Фермент ароматаза

Содержание
  1. Эстроген у мужчин – что это такое, как понизить, на что влияет?
  2. Что такое эстроген у мужчин?
  3. Почему повышается уровень эстрогенов у мужчин?
  4. Когда происходит повышение эстрогена у мужчин?
  5. 1 причина – естественный процесс
  6. 2 причина – использование анаболических стероидов
  7. Что такое ароматаза?
  8. Что вызывает повышение активности ароматазы?
  9. Как подавить повышение эстрогенов у мужчин?
  10. 1. Сельдерей
  11. 2. Красное вино
  12. 3. Оливковое масло
  13. 4. Шампиньон двуспоровый
  14. 5. Устрицы
  15. 6. Овощи семейства крестоцветных
  16. 7. Петрушка
  17. Заключение
  18. Ароматаза у мужчин: натуральные и медикаментозные ингибиторы, описание и свойства, применение лекарственных препаратов, возможные побочные эффекты
  19. Ароматаза – описание и свойства
  20. Направления терапии данными лекарственными препаратами
  21. Использование данных средств в период предменопаузы
  22. Чем они полезны для женщин?
  23. «Анастрозол Каби»
  24. «Летрозол»
  25. Стоимость и особенности приема данного медикамента
  26. Ингибиторы ароматазы для мужчин
  27. Применение лекарственных препаратов в бодибилдинге
  28. Побочные эффекты данных медикаментов
  29. Выводы
  30. Спортивное питание
  31. Натуральные ингибиторы ароматазы
  32. Натуральные ингибиторы ароматазы в спорте
  33. Мифы о продуктах
  34. Продукты ингибиторы ароматазы
  35. Ароматаза у женщин как повысить
  36. Симптомы [ править | править код ]
  37. Женщины [ править | править код ]
  38. Мужчины [ править | править код ]
  39. Во время беременности [ править | править код ]
  40. Коморбидность [ править | править код ]
  41. Мутация гена [ править | править код ]
  42. Ароматаза у мужчин
  43. ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА У МУЖЧИН

Эстроген у мужчин – что это такое, как понизить, на что влияет?

Фермент ароматаза

Хотя слово «ароматизация» звучит так, будто имеет какое-то отношение к запахам и обонянию, на самом деле оно обозначает гораздо более важный для вашего тела процесс, особенно если в вашем организме наблюдается избыточный уровень эстрогена.

Сегодня мы рассмотрим, что такое экстроген, какие есть симптомы, как его понизить, и на что он виляет?

Что такое эстроген у мужчин?

Ароматизация – это процесс, который превращает тестостерон в эстроген у мужчин. Это естественный процесс, используемый организмом для поддержания гомеостаза. Причина того, что этот процесс называется ароматизацией заключается в том, что главный фермент, участвующий в этом превращении, носит название ароматаза.

Хотя ароматизация, в основном, происходит в мужском организме, также этот процесс встречается и в женском организме, если уровень тестостерона в нем чрезмерно повышен.

Почему повышается уровень эстрогенов у мужчин?

Ароматизация является попыткой организма поддержать гомеостаз. Тело стремится достичь оптимального для подержания здоровья состояния. Это касается температуры, гормонов, массы и многих других факторов. Конечно же сюда относится и соотношение тестостерона и эстрогена.

Когда происходит повышение эстрогена у мужчин?

Мужской организм производит всего около 7 мг тестостерона в день. Наряду с этим, мужское тело производит и небольшое количеством эстрогена, чтобы поддерживать оптимальное соотношение этих двух гормонов.

Ароматизация может произойти по двум причинам, которые являются реакцией организма, стремящегося к поддержанию гомеостаза.

1 причина – естественный процесс

Если вам удастся естественным путем повысить выработку тестостерона, ароматизация все равно будет происходить, но со скоростью, с которой ваше тело может справиться.

Ведь естественное повышение производства тестостерона будет происходить постепенно, а не резким скачком. Поэтому, ароматизация , происходящая из-за естественной оптимизации синтеза тестостерона, обладает полезными для здоровья побочными эффектами.

В сочетании с тестостероном, эстроген может способствовать увеличению мышечной массы и стимулировать либидо.

2 причина – использование анаболических стероидов

Анаболические стероиды резко повышают уровень тестостерона. Во многих случаях, разовая инъекция тестостерона может составлять 100 мг, что, по сравнению с 7 мг естественного производства, представляет собой резкий скачок.

Ароматизация, вызванная инъекциями тестостерона, повышает уровень эстрогена до более высокого уровня и с менее комфортной для организма скоростью, что может привести к некоторым негативным последствиям.

[attention type=yellow]

Эти отрицательные эффекты включают гинекомастию (увеличение грудных желез у мужчин) и накопление жира в области талии.

[/attention]

Количество эстрогена, вырабатываемого во время ароматизации, будет отличаться у разных мужчин. Все зависит от того, сколько ароматазы присутствует в вашем теле.

Что такое ароматаза?

Ароматаза является естественным ферментом, который находится во многих тканях в организме, таких как мозг, мышцы и яички. У женщин ароматаза также присутствует в яичниках, плаценте и слизистой оболочке матки.

Ароматаза – это фермент, ответственный за превращение тестостерона в эстроген. Кроме того, было обнаружено, что он контролирует активное количество кортизола, используемое организмом для регулирования иммунной системы.

В целом, чем больше ароматазы циркулирует в организме, тем больше мужского полового гормона будет преобразовано в женский во время резкого повышения уровня тестостерона.

Что вызывает повышение активности ароматазы?

Повышение активности ароматазы происходит по тем же причинам, по которым снижается уровень тестостерона. Например, активность ароматазы увеличивается с возрастом, в соответствии с возрастным сокращением синтеза мужского полового гормона. Также было обнаружено, что активность ароматазы повышается при наличии в теле большого количества жировой ткани.

Плохое питание, большое количество стресса и недостаток физической активности также являются частыми причинами повышенной активности ароматазы. Если вы страдаете от метаболического гипотиреоза, вполне вероятно, что в вашем организме также много активной ароматазы.

Пугающим открытием стало обнаружение связи между ароматазой и развитием хронических болезней, таких как рак и аутоиммунные заболевания. Многие ученые считают, что накопление лишнего веса и сопутствующее ему увеличение активности ароматазы являются причинами увеличения количества случаев раковых заболеваний по всему миру.

Как подавить повышение эстрогенов у мужчин?

Кроме того, что это делает вас более здоровым человеком, ингибирование производства ароматазы способствует заметному повышению уровня тестостерона, так как меньшее количество мужского полового гормона будет преобразовано в эстроген.

Если вы предпримете поиск в Интернете по фразе «ингибирование ароматазы», вас завалят результатами обзоров синтетических ингибиторов этого фермента. Тогда как есть несколько продуктов питания, которые снижают выработку ароматазы естественным путем.

Причем исследования показывают, что природные ингибиторы ароматазы настолько эффективны, что способны даже предотвратить рак молочной железы.

Вот семь продуктов, которые способны помочь вам подавить производство ароматазы.

1. Сельдерей

Сельдерей является одним из лучших продуктов для повышения тестостерона. Говорят, что даже один только его запах может инициировать процесс производства тестостерона в мужских яичках. Известно, что он содержит несколько андрогенов, в том числе андротестрон, который является предшественником тестостерона. Но вот чего о сельдерее большинство людей не знает…

Сельдерей также продемонстрировал умеренный эффект подавления ароматазы. Конечно, он не блокирует производство фермента полностью, однако исследователи выяснили, что высокое содержание лютеолина в сельдерее может эффективно ингибировать его.

Внимание! Несмотря на то, что сельдерей является одним из лучших природных бустеров тестостерона, он может содержать следовое количество пестицидов, включая множественные эндокринные нарушители. Однако вы можете избежать воздействия этих веществ, если будете покупать органические продукты.

2. Красное вино

Избыточное потребление алкоголя снижает уровень тестостерона. Однако один-два бокала качественного красного вина могут быть весьма полезны для его повышения. В основном потому, что красное вино, согласно данным научных исследований, подавляет фермент ароматазу. Вот некоторые из них:

1. Ученые из Научно-исследовательского института Бекмана в одном из своих исследований рака молочной железы обнаружили, что косточки винограда и красное вино являются отличными природными ингибиторами ароматазы. Исследователи также выяснили, что красное вино и виноградные косточки способны понизить уровень эстрогена в сыворотке крови.

2. Позднее, другая группа исследователей (из того же научно-исследовательского института) обнаружила, что фитохимикалии в красном вине способны подавлять ароматазу в зависимости от дозы (больше фитохимикалий, меньше ароматазы). Однако содержание алкоголя в красном вине, к сожалению, в какой-то момент приводит к снижению тестостерона. Так что придерживайтесь 1-2 бокалов в день.

3. В третьем исследовании ученые из того же самого института обнаружили, что красное вино из винограда пино нуар является наиболее эффективным ингибитором ароматазы.

Основная причина, по которой красное вино подавляет ароматазу, вероятно, заключается в том, что оно содержит полифенол под названием ресвератрол, который известен своим ингибирующим действием на данный фермент, а также снижает эстроген и повышает уровень тестостерона. Хотя в вине также могут присутствовать и другие фенолы, обладающие аналогичными эффектами. Ресвератрол также можно принимать в виде добавки к пище.

3. Оливковое масло

Оливковое масло является мощным ингибитором ароматазы, благодаря тому, что содержит соединение под названием олеуропеин, которое и придает маслу его особый аромат.

Добавьте к этому тот факт, что оливковое масло защищает здоровье сердечнососудистой системы и помогает преобразовывать холестерин в тестостерон, и вы поймете, что не прогадаете, если включите в свой рацион этот чудесный продукт.

4. Шампиньон двуспоровый

Шампиньон двуспоровый продемонстрировал сильное анти-ароматазное действие сразу в нескольких исследованиях. В данных исследованиях участвовали женщины (так как подавление ароматазы является одним из методов лечения рака молочной железы), но полученные результаты заинтересуют и мужчин:

  • 1. В первом исследовании ученые обнаружили, что экстракт шампиньона двуспорового снижает активность ароматазы в зависимости от дозы (больше экстракта, меньше фермента).
  • 2. Долгосрочное китайское исследование также показало, что шампиньоны двуспоровые в сочетании с зеленым чаем подавляют ароматазу.
  • 3. И наконец третье исследование, в котором ученые хотели понизить уровень эстрогена испытуемых на 50% при помощи небольшой дозы экстракта шампиньона двуспорового. Им не удалось достичь снижения на 50%, но они отметили, что экстракт имеет сильное ингибирующее действие на ароматазу.

5. Устрицы

Устрицы отличаются чрезвычайно высоким содержанием биологически активного цинка. Цинк является одним из наиболее полезных минералов для мужчин, так как он регулирует более 300 различных ферментов в мужском организме, а также связан с производством тестостерона и выработкой спермы.

И конечно же цинк показал себя одним из самых сильных природных ингибиторов ароматазы. Так что включите в свой рацион некоторое количество устриц, ведь они богаты высококачественным цинком.

Если вам не удастся найти в продаже устрицы, можете попробовать принимать добавку к пище с цинком. Только имейте в виду, что он вряд ли будет в столь же биодоступной для человеческого организма форме, как натуральный цинк, содержащийся в устрицах.

6. Овощи семейства крестоцветных

Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная, брюссельская и листовая капуста, а также мака перуанская, являются потенциальными ингибиторами ароматазы. А все потому, что эти овощи содержат большое количество соединения под названием 3,3′-дииндолилметан (ДИМ), которое известно своим понижающим эстроген эффектом.

ДИМ эффективно метаболизирует молекулы эстрогена и помогает вашему телу удалять их через печень. Но ДИМ также известен своей способностью блокировать фермент ароматазу. Это означает, что овощи семейства крестоцветных могут снижать уровень эстрогена двумя различными путями: метаболизируя эстроген и ингибируя ароматазу.

Вы также можете принимать ДИМ в виде добавки к пище, но гораздо дешевле просто есть побольше овощей семейства крестоцветных.

7. Петрушка

Петрушка богата флавоноидом под название апигенин, который в ходе научного исследования показал высокую эффективность в подавлении ароматазы. Апигенин также стимулирует выработку тестостерона внутри клеток Лейдига в яичках. Кроме того, петрушка богата природными нитратами, что делает ее отличным бустером оксида азота. Чего еще можно желать от кулинарной приправы?

Заключение

Ароматизация – это процесс, который превращает тестостерон в эстроген в попытке поддержать баланс мужского и женского гормона в организме. Когда уровень тестостерона повышается естественным путем, синтезируемый в ходе ароматизации эстроген не вреден для мужского организма. Когда тестостерон повышается искусственным путем, могут возникнуть проблемы с избытком эстрогена.

Будет ли уровень эстрогена повышаться скачкообразно зависит от того, сколько ароматазы у вас в организме. Ароматаза – это фермент, который выгодно понизить человеку любого пола.

Ароматаза может быть подавлена синтетически или естественным путем (при употреблении в пищу определенных продуктов).

[attention type=red]

Подавлять ароматазу следует также для того, чтобы стать более здоровым человеком и уменьшить риск развития рака.

[/attention]

Источник: https://sport-motivacia.ru/7-produktov-dlya-podavleniya-izbytochnogo-proizvodstva-estrogena/

Ароматаза у мужчин: натуральные и медикаментозные ингибиторы, описание и свойства, применение лекарственных препаратов, возможные побочные эффекты

Фермент ароматаза

Ингибиторы ароматазы представляют собой вариант гормональной терапевтической схемы, который используется для купирования развития онкологического процесса в молочных железах женщины.

Данная патология даже на начальном этапе своего развития, а также в профилактических целях в случае склонности к онкозаболеваниям в анамнезе требует специфического подхода в плане выбора лечебных мероприятий.

Гормонотерапия, в основе которой лежит прием препаратов ингибиторов ароматазы, считается успешной и эффективно применяется в медицинской практике.

Ароматаза – описание и свойства

Речь идет об особом ферменте, который содержится в печени, яичниках, жировых тканях, молочных железах и мышц скелета. Данный фермент обуславливает трансформацию андрогенов в гормон эстроген.

В климактерический период эстроген активно производится организмом посредством фермента под названием ароматаза. Препараты на основе этого фермента способствуют снижению уровня эстрогена в составе крови, что позволяет предотвратить активное размножение раковых клеток и рост опухоли.

Ингибиторы ароматазы также называют антиэстрогенами. Противоопухолевые препараты применяются в медицинской практике уже более 30 лет.

Для полного устранения опухоли злокачественного характера используются различные терапевтические методы. Иногда оперативное вмешательство и химиотерапия не дают полной гарантии выздоровления. В большинстве случаев применяется комплексный подход, предполагающий в том числе и гормональную терапию. Это своего рода гарантия рецидива рака. Почему же так эффективны ингибиторы ароматазы?

Гормональные препараты способствуют блокировке рецепторов или полному устранению женских стероидов.

Направления терапии данными лекарственными препаратами

Выделяется несколько направлений терапии онкопатологии молочной железы. Выбор метода и схемы лечения производится с учетом совокупности различных факторов, в том числе стадии патологии, осложнений, анамнеза и т. д. Чтобы гормональная терапия дала эффективный результат, наиболее часто используется одна из следующих схем:

  1. Предоперационная. Назначается в случаях, когда размер опухоли более двух сантиметров и в процесс ее развития вовлекаются лимфатические узлы.
  2. Лечебная. Используется с целью уменьшения опухолевых очагов, а также в случае неоперабельного типа новообразования.
  3. Превентивная. Назначается, когда были применены иные терапевтические схемы. Цель профилактики – исключение вероятности рецидива.

Использование данных средств в период предменопаузы

В период предменопаузы врачи предпочитают использовать иную схему лечения. Комплексный подход предполагает проведение оперативного вмешательства, которое может заключаться в резекции яичников, которые активно производят эстрогены. В переходный период между химиотерапией и реабилитацией специалисты назначают прием таких гормональных препаратов, как «Нолвадекс» и «Золадекс».

Чем они полезны для женщин?

Прием ингибиторов ароматазы считается наиболее эффективным неинвазивным методом лечения раковых заболеваний молочной железы. Препараты, ингибирующие фермент, оказывают воздействие на эстрогены, которые способны осуществлять циркуляцию по всему организму.

Эстроген вступает во взаимодействие с клеточными рецепторами, провоцируя активацию различных процессов. В случае, когда клетки здоровые, подобный процесс не является опасным для женщины.

Если в действие вступают патогенные клетки, эстроген способен спровоцировать развитие онкопатологии.

Выделяется ряд препаратов ингибиторов ароматазы, которые применяются для блокировки выработки эстрогена. Все они разные по механизму воздействия на организм.

В профилактических целях для ингибирования эстрогена в климактерический период назначаются «Летрозол», «Анастрозол» и «Экземестан».

Чтобы блокировать рецепторы эстрогена используется «Тамоксифен», а для полного его устранения – «Фазлодекс».

Синонимом ингибитора ароматазы является «Аромазин». Препарат назначается на стадии диагностики онкологического заболевания. Он особенно эффективно действует на ранних этапах развития рака груди, однако побочные реакции на его прием многочисленны и неприятны. Прием препарата сопровождается астенией, тошнотой, сухостью во рту, сыпью и отечностью.

«Анастрозол Каби»

«Анастрозол Каби» производится в форме таблеток для перорального приема. Препарат производится в Германии. Синонимами его являются «Селана», «Анастера», «Аримидекс» и «Эгистразол».

В отличие от других препаратов, у «Анастрозола Каби» имеется относительно небольшой список побочных эффектов, период его полувыведения из организма довольно длительный.

Кроме того, препарат обладает хорошими результатами различных исследований его эффективности в качестве превентивного средства, которое помогает предотвратить рецидив рака.

Длительный прием препаратов, входящих в состав группы натуральных ингибиторов ароматазы, способен привести к развитию остеопороза. Для предотвращения истончения костных тканей пациенткам совместно с приемом «Анастрозола» рекомендуется регулярное наблюдение у специалиста, а также дополнение рациона продуктами, содержащими кальций и витамин Д.

Основными побочными реакциями на препарат являются пародонтит, повышенная утомляемость и слабость мышц.

«Летрозол»

«Летрозол» считается высокоселективным препаратом, синонимом которого является «Фемара». Данный антиэстроген – нестероидное средство и применим для всех разновидностей гормонального лечения.

Высокую степень эффективности ингибитор ароматазы при раке молочной железы демонстрирует, особенно при назначении на ранних стадиях развития ракового заболевания, а также в качестве профилактического средства для предотвращения рецидива.

Длительность приема препарата может достигать пятилетнего срока. Побочные реакции выражены слабо и не являются поводом для отказа от приема «Летрозола».

Стоимость и особенности приема данного медикамента

Ингибиторы ароматазы при раке молочной железы назначаются женщинам с целью снижения или полного подавления выработки эстрогенов. Особенно часто подобное назначение производится в климактерический период.

Эффективность препаратов при лечении рака груди обусловлена их назначением в период предменопаузы. Побочные реакции проявляются далеко не у каждой пациентки и, как правило, проходят спустя несколько недель приема.

Терапия рака груди не всегда заключается в проведении хирургического вмешательства. Иногда используется пассивное наблюдение, сопровождающееся приемом препаратов, ингибирующих выработку половых гормонов.

[attention type=green]

Стоимость аптечных ингибиторов ароматазы довольно высока. Если учесть необходимость регулярного их приема на протяжении длительного периода времени, подобная терапия обходится в немаленькие суммы.

[/attention]

Аптеки предлагают следующие цены на антиэстрогены:

  1. «Аромазин» обойдется в среднем в 1600 рублей за 30 таблеток.
  2. «Анастрозол Каби» стоит примерно 1200 рублей за 28 штук.
  3. «Селана» представлен в аптеках по цене примерно 700 рублей за 28 таблеток.
  4. «Летрозол» обходится примерно в 2000 рублей.
  5. «Аримидекс» стоит около 6000 рублей за одну упаковку.

Прием любого из перечисленных препаратов должен происходить исключительно по назначению врача. Схема приема подбирается в зависимости от тяжести заболевания и состояния пациентки. Стандартным вариантом приема считается 1 таблетка в сутки. Все препараты предполагают продолжительный прием, составляющий не менее двух лет.

Ингибиторы ароматазы для мужчин

В бодибилдинге антиэстрогены зачастую применяются во время курса анаболических стероидов. Целями подобной терапии являются:

  1. Повышение показателей анаболических стероидов в составе крови.
  2. Предотвращение развития гинекомастии.
  3. Профилактика гипертензии.
  4. Увеличение рельефов тела, достигаемое за счет подавления эстрогена.
  5. Снижение влияния эстрогена на гипофизно-гипоталамусную ось.

Далеко не все анаболические стероиды предусматривают прием антиэстрогенов. Их использование считается оправданным в сочетании с такими веществами как тестостерон, метилтестостерон и метандростенолон.

В большинстве случаев атлеты прибегают к помощи ингибиторов ароматазы в случае, когда на фоне приема анаболических стероидов возникают симптомы гинекомастии, например, покраснение и зуд в области сосков, отечность. Оптимальным подобный подход со стороны бодибилдеров не назовешь.

Специалисты предлагают схему лечения, предусматривающую начало приема антиэстрогеов спустя 10 дней после таких анаболиков, как «Тестостерон пропионат» и «Метандростенолон», характеризующихся кратким полураспадом.

Если речь идет о продолговатых эфирах, то прием антиэстрогенов следует начать спустя 3-4 недели.

Применение лекарственных препаратов в бодибилдинге

«Анастрозол» принимается по 0,5 мг через день. После 10 дней делается контрольная проверка уровня эстрадиола в крови и проводится корректировка дозировки. Побочными реакциями на антиэстрогены могут стать состояние депрессии, падение либидо, нарушение эректильной функции. Появление этих симптомов указывает на необходимость снижения принимаемых дозировок.

«Летрозол» стал первым ингибитором ароматазы, который появился в общем доступе. Препарат эффективно повышает гормон гонадотропин у мужчин, таким образом вытесняя эстрогены. При приеме данного препарата концентрация эстрогена может упасть в два раза. Выведение компонентов препарата происходит на протяжении 2-4 дней, поэтому принимать его можно через день.

«Анастрозол» пользуется не меньшей популярностью среди бодибилдеров. Он доказано эффективно снижает уровень эстрадиола у мужчин. Также распространен и привлекательный по стоимости в аптеке ингибитор ароматазы «Анастразол Каби».

Побочные эффекты данных медикаментов

При приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции. Наибольшую опасность представляет падение эстрогена в организме мужчины до критически низких показателей. В этом случае у бодибилдеров наблюдаются следующие нежелательные реакции:

  1. Остановка мышечного роста.
  2. Боли в суставах или артралгия.
  3. Падение либидо и ухудшение общего самочувствия.
  4. Состояние депрессии.
  5. Повышение уровня холестерина в крови.
  6. Снижение прочности костных тканей.

Выводы

Таким образом, хотя прием ингибиторов ароматазы довольно распространен среди бодибилдеров, злоупотреблять подобными препаратами не стоит. Собственно, специалисты не рекомендуют начинать прием без консультации специалиста, так как дозировка для мужчин минимальна и ее легко превысить.

Что касается использования антиэстрогенов при лечении и профилактике рака молочной железы, то в данном случае прием подобных препаратов оправдан даже несмотря на возникающие побочные эффекты. Однако и здесь необходимо неукоснительно соблюдать предписанные дозировки и следовать инструкции по применению.

Источник:

Спортивное питание

Все мы  нуждаемся в определенном уровне эстрогена, чтобы нормально функционировать в повседневной жизни, но если вы надеетесь  получить серьезный рост мышц, имеющиеся более высокие уровни эстрогена будут значительным препятствием. В этой статье мы рассмотрим методы снижения уровня эстрогена в организме.

Краткое резюме Эта статья является довольно полной, и для тех, кто не имеет много времени или просто не любит  читать, вот краткое резюме для Вас: •    Эстроген является гормоном, который может увеличить соотношение жира к мышечной массе. •    Эстроген не является гормоном, который способствует значительному росту мышц или гипертрофии.

Высокие уровни тестостерона могут означать более высокие уровни эстрогена за счет конверсии тестостерона в эстроген через ферменты ароматазы. •    Природные ингибирования ароматазы (AI) добавки могут быть использованы для такого случая.

Ингредиенты, которые нужно использовать  в дополнениях: цинк, ресвератрол, эллагитанины, урсоловая кислота, альфа-нафтофлавон и шампиньона Agaricus (экстракт белого гриба)

[attention type=yellow]

Для тех, кто более серьезно относиться к обучению и научным исследованиям, продолжайте чтение и узнайте, как другие ингредиенты могут работать на вас.

[/attention]

Эстроген   Эстроген является основным женским половым гормоном и находится в своей естественной форме, стероидных гормонов. Есть также и естественные эстрогены произведенные синтетическим путем, которые, обладая при этом некоторой эстрогенной активностью не имеют стероид форму, такую как растительные стерины.

Есть три типа эстрогена, которые естественно возникают в организме; эстрон  (E1), эстрадиол  (Е2) и эстриол (E3). Эстрадиол (Е2) считается наиболее мощным из трех эстрогенов и это тот, который обладает наибольшее эстрогенной активностью.

Как упоминалось ранее, эстроген требуется для обоих полов для различных функций, в том числе для коагуляции контроля, а также влияния  на уровень холестерина. Однако наиболее важную роль эстрогена это его способность содействовать женским половым характеристикам, включая увеличение груди и изменениями в распределении жира и общий уровень жира.

Из-за его влияния на соотношение жира к мышечной массе, эстроген не является целью содействовать значительному росту мышц или гипертрофии.

Ароматазы и тестостерон Эстроген может быть произведен  различными способами. Для женщин, большинство вырабатываемого эстрогена, возникает из яичников. Однако эстроген может быть также получен в печени, жировых клеток и надпочечников у обоих полов. Другой способ эстроген вырабатывается через действие ароматазы, также известный как эстроген синтетазы эстрогена синтазы.

Этот специальный фермент в организме преобразования андрогенов, такие как тестостерон в эстрогены, такие как эстрадиол. Это означает, что если есть переизбыток тестостерона фермент  ароматазы способствует производству эстрадиола. Таким образом, любой, кто нацелен на повышение   уровня тестостерона, либо естественным или неестественным способом   также увеличивают свои уровни эстрадиола.

Источник: https://kb22.ru/sport-i-fitnes/aromataza-u-muzhchin-naturalnye-i-medikamentoznye-ingibitory.html

Натуральные ингибиторы ароматазы

Фермент ароматаза

Приветствуем вас, друзья! Сегодня речь пойдёт про на­ту­раль­ные ин­ги­би­то­ры аро­ма­та­зы. Что это такое? Это вещества, пре­пят­с­т­ву­ю­щие кон­вер­та­ции «тес­тос­те­ро­на» в эстрогены [1]. Поэтому их и ис­поль­зу­ют для нор­ма­ли­за­ции уровня эс­тро­ге­на в организме.

Особенно этим любят за­ни­мать­ся качки, ис­поль­зу­ю­щие фар­ма­ко­ло­гию. Почему? Потому что одним из её по­боч­ных эф­фек­тов является «аро­ма­ти­за­ция». Про­во­ци­ру­ет её – избыток ан­дро­ген­ных гормонов в ор­га­низ­ме.

А пос­коль­ку для набора мышечной массы важно под­дер­жи­вать от­но­си­тель­но высокий уровень именно ан­дро­ген­ных гормонов, качки и при­ни­ма­ют ин­ги­би­то­ры аро­ма­та­зы.

Правда, зло­упот­реб­лять ими не следует! И не только потому, что это вредно [2], но и потому, что не­дос­та­ток эс­тро­ге­на негативно ска­зы­ва­ет­ся на синтезе ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры так же, как и его избыток [3].

Но сегодня мы поговорим не про ле­карст­вен­ные средства, а про на­ту­раль­ные ин­ги­би­то­ры аро­ма­та­зы. Их можно получать прямо с пищей. И важно об этом по­го­во­рить сразу по нес­коль­ким причинам.

Во-первых, по этому поводу су­щест­ву­ет до­воль­но много мифов, а, во-вто­рых, продукты ин­ги­би­то­ры аро­ма­та­зы могут быть полезны не только качкам, но и женщинам.

[attention type=red]

Ведь их упот­реб­ле­ние способно вос­пре­пят­с­т­во­вать раз­ви­тию он­ко­ло­гии мо­лоч­ной же­ле­зы [4].

[/attention]

Хотя, конечно, если у женщины уже ди­аг­нос­ти­ро­ва­ли опухоль, то ей следует при­ни­мать ле­карст­ва [5], но в качестве про­фи­лак­ти­ки можно ис­поль­зо­вать продукты [6]. И то же самое касается качков! Пока явных на­ру­ше­ний в гор­мо­наль­ном фоне нет – можно ис­поль­зо­вать пищевые ис­точ­ни­ки. А когда на­ру­ше­ния есть – ос­та­ёт­ся только глотать таблетки!

Натуральные ингибиторы ароматазы в спорте

Как Вы уже могли догадаться, употреблять натуральные ингибиторы ароматазы име­ет смысл, в первую очередь, «на­ту­ра­лам». Не в том смысле, что «хи­ми­кам» их упот­реб­лять нет смысла, но им, скорее всего, придётся принимать ле­карст­вен­ные средства. А вот «на­ту­ра­лам» может хватить и пищевых ис­точ­ни­ков.

Особенно в том случае, если упот­реб­лять их совместно с на­ту­раль­ны­ми бус­те­ра­ми тес­тос­те­ро­на. И делать это осо­бен­но важно в том случае, когда уровень эс­тро­ге­на повышен [7].

Хотя и зло­упот­реб­лять ин­ги­би­то­ра­ми ароматазы так же не стоит! В частности потому, что нехватка эс­тро­ге­на может негативно сказаться на чув­ст­ви­тель­нос­ти кле­ток к ин­су­ли­ну [8]. Дру­ги­ми словами, нужен баланс!

Мифы о продуктах

Главным мифом и массовым заблуждением является де­мо­ни­за­ция фи­то­эс­тро­ге­нов.

Их избыток, конечно, вреден! Но их упот­реб­ле­ние в уме­рен­ном ко­ли­чест­ве не только безопасно, а ещё и полезно! В част­нос­ти потому, что соя является на­ту­раль­ным ин­ги­би­то­ром ароматазы [9], [10].

Правда, упот­реб­лять её ре­ко­мен­ду­ет­ся не больше 30 грамм в сутки [11]. Что, тем не менее, не мешает эко­но­мить на бел­ко­вых кок­тей­лях, используя со­е­вый изо­лят вместо сы­во­ро­точ­но­го про­те­и­на.

Не потому, что он «лучше», а по­то­му что он дешевле. А раз соя об­ла­да­ет прак­ти­чес­ки такой же пи­ще­вой цен­нос­тью, как и изолят [12], да ещё и по­ло­жи­тель­но влияет на гор­мо­наль­ный фон, то зачем пе­ре­пла­чи­вать, когда можно сэ­ко­но­мить?

Продукты ингибиторы ароматазы

Существует огромное множество пищевых источников ингибиторов ароматазы, но они, как правило, все являются травами [6]. Именно поэтому принимать их нужно в виде эк­с­трак­тов. Тем не менее, есть и такие, которые можно просто добавить в рацион питания.

А на­и­бо­лее важными из них являются соя и ОМЕГА-3. Но так же можно до­ба­вить в рацион питания ко­фе, зе­лё­ный чай, имбирь, какао и даже крас­ное ви­но [6], [13][15].

Хотя делать это имеет смысл только в том случае, если человек ведёт здо­ро­вый об­раз жиз­ни и пытается просто оп­ти­ми­зи­ро­вать со­от­но­ше­ние гормонов в своём ор­га­низ­ме.

Пом­ни­те, что ни­ка­кие до­бав­ки и продукты не заменят контроль ка­ло­рий­нос­ти пи­та­ния и подбор пра­виль­но­го со­от­но­ше­ния пи­ще­вых нут­ри­ен­тов. Так что не ставь­те те­ле­гу впе­ре­ди лошади!

Полезные материалы

[1] academic.oup.com/edrv/article-abstract/15/3/342/2548465 [2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3636678/ [3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686330/ [4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3104073/ [5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2228389/ [6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074486/ [7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3143915/ [8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870856/ [9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3142499/ [10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4699002/ [11] pop-science.ru/flavonoidy [12] nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-7-51 [13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537842/ [14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3298670/ [15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2965731/

Источник: https://fit4power.ru/poleznie/natyralinie-ingibitori-aromatazi

Ароматаза у женщин как повысить

Фермент ароматаза

Дефицит ароматазыOMIMDiseasesDBMeSH
107910 и 613546
29906
C537436

Дефицит ароматазы — очень редкое состояние, характеризующиеся крайне низкой или отсутствием активности фермента ароматазы в организме [1] . Это аутосомно-рецессивное заболевание, вызванное различными мутациями гена CPY19 (P450arom), которые могут привести к замедленному половому созреванию у женщин, остеопорозу у мужчин и вирилизации у беременных. До сегодняшнего дня в литературе было описано только 35 случаев [2] .

Симптомы [ править | править код ]

Дефицит ароматазы вызывает вирилизацию XX плодов. Появление симптомов обычно проявляется в подростковом или раннем взрослом возрасте. Недостаток эстрогена приводит к первичной аменореи и высокому росту.

Рост выше среднего является следствием того, что эстроген обычно вызывает слияние эпифизарных пластин, и в его отсутствие пациент будет продолжать расти дольше. Гонадотропины ЛГ и ФСГ повышены, и у пациентов будут присутствовать поликистозные яичники.

Кроме того, низкий уровень эстрогена предрасполагает к заболеванию остеопорозом [1] .

Женщины [ править | править код ]

  • У младенцев женского пола обычно наблюдаются гениталии неопределенного вида, в том числе лабиоскротальное слияние, клиторомегалия и гениталии фаллической структуры [3] . Другие представленные симптомы помогают с правильной диагностикой.
  • В пубертатном возрасте могут наблюдаться прогрессирующие признаки вирилизации, такие как рост волос на теле, а также недостаточность полового созревания из-за отсутствия действия эстрадиола [1] . Нарушение оси гонадотропных гормонов к половым приводит к замедлению окостенения эпифизарных пластин при отсутствии скачка роста.
  • В зрелом возрасте симптомы включают вирилизацию, отсутствие развития молочных желез, первичную аменорею и бесплодие, а также поликистоз яичников [2][3] .

Мужчины [ править | править код ]

Симптомы обычно проявляются в зрелом возрасте:

Во время беременности [ править | править код ]

Во время беременности ребёнок с дефицитом ароматазы может вызвать вирилизацию матери, вызывая огрубление голоса, угри, клитеромегалию и гирсутизм [2] . У матери также повышен уровень циркулирующего тестостерона [4] . Однако симптомы обычно регрессируют после родов [1] .

Коморбидность [ править | править код ]

Дефицит ароматазы может сочетаться с аутизмом из-за их общей связи с дифицитом RORA. Это влияет как на мужчин, так и на женщин, однако влияние на мужчин является более распространенным. Дефицит RORA связан с дефицитом ароматазы, что, в свою очередь, может привести к повышению уровня тестостерона, предполагаемого фактора риска аутизма [5] .

Мутация гена [ править | править код ]

Дефицит ароматазы – это аутосомно-рецессивное заболевание, при котором большинство мутаций происходит в высококонсервативных областях гена. Как гомозиготные, так и гетерозиготные мутации были обнаружены вдоль различных положений экзона на гене P450-арома (CYP19), локализованном на хромосоме 15p21.1 [6] .

Ароматаза у мужчин

Фермент ароматаза

Ароматаза у мужчин – это фермент, который превращает тестостерон в эстрадиол.

Как показывают исследования, старение и сопровождающее его увеличение веса приводят к большему превращению мужского тестостерона в эстрадиол — «плохой эстроген», который отвечает за такие известные проблемы у мужчин, как простатит, гинекомастия, снижение либидо, гормональные проблемы. Ароматаза находится в жировых клетках, количество которых растёт от переедания и сидячего образа жизни.

Она также участвует в создании эстрона (другой женский гормон) посредством преобразования его из андростендиона (андрогена, мужского гормона).

ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА У МУЖЧИН

Крестоцветные овощи блокируют ароматазу у мужчин благодаря питательным веществам, которые детоксифицируют плохие эстрогенные молекулы.

причина такого действия заключается в соединении 3,3′-Diindolylmethane (DIM), которое блокирует эстроген и которым богата капуста.

DIM эффективно «чистит» печень от лишнего эстрогена, блокирует фермент ароматаза и усиливает очищение печени, нарушая процесс образования раковых клеток.

В целом, это означает, что крестоцветные понижают ароматазу двумя способами: подавляя этот фермент и улучшая метаболизацию эстрогенов. DIM продаётся и в стандартизированных добавках, но можно получать его, просто употребляя в пищу различные виды капусты, редьку, репу, хрен.

Сельдерей – это пример еды, ингибирующей ароматазу и эффективный способ поднять тестостерон. Как было доказано, его специфический аромат может активизировать процесс выработки тестостерона у мужчин. Стебель сельдерея содержит андрогены, в т. ч. андростерон – мощный феромон, способствующий производству тест-рона у мужчин.

Сельдерей, кроме того, имеет небольшой эффект ингибирования фермента ароматазы. Он не будет работать так же, как лекарство, но в некоторой степени может понизить ароматазу. По большей части его используют как растительный бустер тестостерона.

Стебель сельдерея действительно является хорошим натуральным тестобустером, однако важно употреблять органическое растение, выращенное без применения пестицидов, которые оказывают разрушающее влияние на эндокринную систему мужчины. Лучшим вариантом будет сельдерей, выращенный на собственном огороде.

Ещё один натуральный ингибитор ароматазы. В них содержится много биоактивного цинка. Этот минерал крайне важен для здоровья мужчины, так как тесно связан с производством спермы и тестостерона. Цинк считают одним из самых мощных и наиболее естественных ингибиторов ароматазы.

Вместо устриц можно употреблять другие продукты, богатые природным цинком (мясо, рыба, овощи, орехи), или принимать минерал в виде таблеток, хотя синтетическая форма будет уже не так биодоступна для организма, как цинк естественного происхождения.

Красное вино – это тоже ингибитор фермента ароматаза для мужчин. 1-2 стакана этого напитка способствуют повышению главного мужского гормона. Однако его избыток будет действовать прямо противоположно.

[attention type=green]

Красное вино работает как природный блокатор ароматазы, что подтверждено многочисленными испытаниями. В одном из экспериментов по изучению рака мол. железы учёные выяснили, что семена винограда и красное вино работают как ингибиторы ароматазы и способны уменьшать сывороточные уровни повышенного эстрогена.

[/attention]

Другие учёные обнаружили, что фитохимические соединения в красном вине блокируют фермент ароматазы, причём, чем больше этих соединений, тем меньше фермента ароматазы. Однако сильно увеличивать дозу не рекомендуется, так как алкоголь в красном вине будет уменьшать тестостерон и приведёт к обратному эффекту.

Третий эксперимент показал, что наиболее эффективным и лучшим ингибитором фермента ароматазы у мужчин является сорт «Пино-нуар» (Pinot Noir ). По всей видимости, такой эффект обусловлен полифенолом ресвератрол, который понижает эстроген, поднимая тестостерон. Полифенол ресвератрол выпускается и в виде БАДов.

Масло оливы – один из лучших натуральных ингибиторов ароматазы для мужчин. Оно содержит соединение, называемое олеуропеин, которое придаёт маслу, свойственный ему, характерный аромат. Один из опытов показал, что олеуропеин обладает сильными подавляющими ароматазу свойствами.

Оливковое масло также способствует преобразованию холестерина в тестостерон и полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучше выбирать органическое масло холодного отжима, в котором олеуропеин остаётся неповреждённым.

Шампиньоны тоже способны блокировать фермент ароматаза. Эксперименты на женщинах подтвердили эффективность снижения ароматазы при терапии рака мол. железы. У мужчин этот эффект, скорее всего, будет схож.

[attention type=yellow]

В другом опыте учёные тоже обнаружили, что грибы уменьшают фермент ароматазу (чем выше дозировка, тем его меньше в организме). Наблюдение китайских медиков также показало, что шампиньоны в сочетании с зелёным чаем ингибируют ароматазу.

[/attention]

В другом исследовании специалисты пытались уменьшить уровень эстрогенов наполовину с помощью грибов шампиньонов. Добиться запланированного снижения не получилось, однако они отметили заметное подавление фермента.

Добавление обычной петрушки в рацион мужчины тоже помогает подавлять ароматазу. Основная причина такого эффекта в том, что растение богато флавоноидом апигенином. Согласно исследованиям, апигенин может качественно ингибировать фермент ароматазу, а также способствует выработке тестост-на в яичках. Также петрушка содержит природные нитраты, которые повышают окись азота и качество эрекции.

Эти семь пищевых продуктов из списка помогают ингибировать фермент ароматаза у мужчин, повысить уровень тестостерона и блокировать его преобразование в женский гормон эстрадиол.

Ничто не индуцирует фермент ароматаза в мужском организме сильнее, чем лишний вес.

Если мужчина действительно хочет блокировать этот фермент и увеличить уровень тестостерона, важно больше тренироваться и сжигать лишний жир.

Источник: http://muzhskie-gormony.info/aromataza-u-muzhchin/

Сам себе врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: