Стременная мышца где

Содержание
  1. Мышцы человека
  2. Определение мышц
  3. Строение мышц человека
  4. Название мышц человека
  5. Классификация мышц
  6. Функции мышц человека
  7. Стременная мышца — самая короткая в теле человека
  8. Самая короткая и маленькая мышца человека: описание
  9. Эволюция самой короткой и маленькой мышцы
  10. Как работает самая маленькая мышца
  11. Функции самой маленькой мышцы в теле человека
  12. Акустический рефлекс — важная для комфорта и нормальной жизнедеятельности функция
  13. Болезни самой короткой мышцы в теле человека
  14. То, что вы хотели бы знать о мышцах
  15. Является ли сердце органом или мышцей?
  16. А что на счет мозга?
  17. Сколько мышц в человеческом теле? Какая из них самая большая, а какая самая маленькая?
  18. Отличаются ли наши мышцы чем-то от мышц других животных? Есть ли у нас красное и белое мясо?
  19. Как растут мышцы?
  20. Нужно ли есть больше белка для роста мышц?
  21. Почему после занятий спортом болят мышцы?
  22. Правда ли, что мышцы весят больше чем жир?
  23. Анатомия мышц человека: простым языком. От чего зависит сила человека
  24. Детальное строение мышечной ткани
  25. Анатомия мышц: классификация и функции
  26. Физиология мышц человека
  27. Заключение
  28. Интересные факты о мышцах человека, количество, масса, расположение, функции
  29. Мышечная сила
  30. Количество мышц у человека
  31. Масса мышц в организме человека
  32. Расположение мышц в теле человека
  33. Функции мышц
  34. Интересные факты о мышцах
  35. Самая короткая мышца
  36. Самая сильная мышца в теле человека
  37. Самая большая мышца в организме человека
  38. Самая слабая мышца человеческого организма

Мышцы человека

Стременная мышца где

Но скелетная мускулатура — далеко не все мускулы человеческого тела. Благодаря работе гладкой мускулатуры внутренних органов, по кишечнику идет перистальтическая волна, совершается вдох, сокращается, обеспечивая жизнь, самая важная мышца человеческого тела — сердце.

Определение мышц

Мышца (лат. muskulus) — орган тела человека и животных, образованный мышечной тканью. Мышечная ткань имеет сложное строение: клетки-миоциты и покрывающая их оболочка — эндомизий образуют отдельные мышечные пучки, которые, соединяясь вместе, образуют непосредственно мышцу, одетую для защиты в плащ из соединительной ткани или фасцию.

Мышцы тела человека можно поделить на:

  • скелетные,
  • гладкие,
  • сердечную.

Как видно из названия, скелетный тип мускулатуры крепится к костям скелета. Второе название — поперечно-полосатая (за счет поперечной исчерченности), которая видна при микроскопии.

К этой группе относятся мышцы головы, конечностей и туловища. Движения их произвольные, т.е. человек может ими управлять.

Эта группа мышц человека обеспечивает передвижение в пространстве, именно их с помощью тренировок можно развить или «накачать».

[attention type=yellow]

Гладкая мускулатура входит в состав внутренних органов — кишечника, мочевого пузыря, стенки сосудов, сердца. Благодаря ее сокращению повышается артериальное давление при стрессе или передвигается пищевой комок по желудочно-кишечному тракту.

[/attention]

Сердечная — характерна только для сердца, обеспечивает непрерывную циркуляцию крови в организме.

Интересно узнать, что первое мышечное сокращение происходит уже на четвертой неделе жизни эмбриона – это первый удар сердца. С этого момента и до самой смерти человека сердце не останавливается ни на минуту. Единственная причина остановки сердца в течение жизни — операция на открытом сердце, но тогда за этот важный орган работает АИК (аппарат искусственного кровообращения).

Строение мышц человека

Единицей строения мышечной ткани является мышечное волокно. Даже отдельное мышечное волокно способно сокращаться, что свидетельствует о том, что мышечное волокно – это не только отдельная клетка, но и функционирующая физиологическая единица, способная выполнять определенное действие.

Отдельная мышечная клетка покрыта сарколеммой – прочной эластичной мембраной, которую обеспечивают белки коллаген и эластин. Эластичность сарколеммы позволяет мышечному волокну растягиваться, а некоторым людям проявлять чудеса гибкости – садиться на шпагат и выполнять другие трюки.

В сарколемме, как прутья в венике, плотно уложены нити миофибрилл, составленные из отдельных саркомеров. Толстые нити миозина и тонкие нити актина формируют многоядерную клетку, причем диаметр мышечного волокна – не строго фиксированная величина и может варьироваться в довольно большом диапазоне от 10 до 100 мкм.

Актин, входящий в состав миоцита, — составная часть структуры цитоскелета и обладает способностью сокращаться. В состав актина входит 375 аминокислотных остатка, что составляет около 15% миоцита. Остальные 65 % мышечного белка представлены миозином. Две полипептидные цепочки из 2000 аминокислот формируют молекулу миозина.

При взаимодействии актина и миозина формируется белковый комплекс — актомиозин.

Описание мышц человека сложно, и для наглядного представления можно обратиться к учебнику «Биология 8 класс» под редакцией В.И.Сивоглазова, где на странице 117 на иллюстрации показано, каким образом выглядит миоцит под микроскопом.

Название мышц человека

Когда анатомы в Средние века начали темными ночами выкапывать трупы, чтобы изучить строение человеческого тела, встал вопрос о названиях мускулов. Ведь нужно было объяснить зевакам, которые собрались в анатомическом театре, что же ученый в данный момент кромсает остро заточенным ножом.

Ученые решили их называть либо по костям, к которым они крепятся (например, грудинно-ключично-сосцевидная мышца), либо по внешнему виду (например, широчайшая мышца спины или трапециевидная), либо по функции, которую они выполняют (длинный разгибатель пальцев). Некоторые мышцы имеют исторические названия. Например, портняжная названа так потому, что приводила в движение педаль швейной машины. Кстати, эта мышца — самая длинная в человеческом теле.

Классификация мышц

Единой классификации не существует, и мускулы классифицируются по различным признакам.

По расположению:

  • головы;в свою очередь делятся на:
    • – мимические
    • – жевательные
  • шеи
  • туловища
  • живота
  • конечностей

По направлению волокон:

  • прямые
  • поперечные
  • круговые
  • косые
  • одноперистые
  • двуперистые
  • многоперистые
  • полусухожильные
  • полуперепончатые

Мускулы крепятся к костям, перекидываясь через суставы, чтобы осуществлять движение. 
В зависимости от количества суставов, через которое перекидывается мускул:

  • односуставные
  • двусуставные
  • многосуставные

По типу выполняемого движения:

  • сгибание- разгибание
  • отведение, приведение
  • супинация, пронация (супинация – вращение кнаружи, пронация – вращение кнутри)
  • сжатие, расслабление
  • поднятие, опускание
  • выпрямление

Для обеспечения движений тела и перемещения с места на место, мускулы работают слаженно и группами. Причем по своей работе делятся на:

  • агонисты – берут на себя основную нагрузку при выполнении определенного действи (например, бицепс при сгибании руки в локте)
  • антагонисты – работают в разных направления (трехглавая мышца, участвующая в разгибании конечности в локтевом суставе, будет антагонистом трицепсу); агонисты и антагонисты в зависимости от того действия, что мы хотим совершить, могут меняться местами
  • синергисты – помощники при выполнении действия, либо стабилизаторы

Функции мышц человека

Кости скелета и скелетная мускулатура, объединившись, составляют опорно-двигательный аппарат.

Гладкая мускулатура входит в состав стенок различных полых органов — мочевого пузыря, стенок сосудов и сердца, которое сокращается под влиянием вегетативной нервной системы, т.е. не зависит от желания и воли человека.

 Хотя рассказывают, что некоторые йоги могут силой мысли замедлить частоту сердечных сокращений практически до нуля. Но это йоги, а обычный человек работой гладкой мускулатуры управлять ни силой воли, ни силой мысли не может.

Однако может косвенно влиять с помощью гормонов.

[attention type=red]

Наверняка, вы все замечали, что при интенсивной и длительной пробежке сердце начинает биться быстрее. А у некоторых, даже хорошо подготовленных учеников, перед сложным экзаменом начинается медвежья болезнь и они то и дело бегают в туалет. Все это обусловлено гормональными всплесками, которые влияют на работу организма.

[/attention]

К основным функциям скелетной мускулатуры относят:

  • двигательную
  • опорную или статическую — поддержание положения тела в пространстве

Иногда эти две функции объединяют в одну стато-кинетическую функцию.

Также мышечная система участвует в дыхании, пищеварении, мочеиспускании и термогенезе.
Более подробно о функции каждой группы скелетной мускулатуры написано в учебнике «Биология 8 класс» под редакцией В.И.Сивоглазова.

#ADVERTISING_INSERT#

Источник: https://rosuchebnik.ru/material/myshtsy-cheloveka/

Стременная мышца — самая короткая в теле человека

Стременная мышца где

Каждый человек когда-нибудь слышал что-то настолько громкое, что от этого звука даже начинала болеть голова. Может быть, это была пожарная сигнализация, сирена скорой помощи или даже плач ребенка.

Совершенно неважно, откуда мог доноситься этот оглушающий звук: самым главным желанием любого слышащего его человека было прекратить это.

В человеческом ухе есть маленькая мышца, которая называется стременной: именно она помогает ограничить вибрации в ухе, когда мы слышим очень громкие звуки. Кроме того, она имеет статус самой маленькой и короткой мышцы в теле человека.

Самая короткая и маленькая мышца человека: описание

У каждого человека более 600 мускулов, которые составляют порядка 40% от общей массы тела. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и женщин, этот показатель немного ниже и составляет порядка 35% процентов. Для сравнения, кости в организме человека составляют лишь 14%.

Таким образом, все мускулы вместе весят больше, чем скелет. Каждая из них выполняет свою особенную работу и имеет неповторимые особенности:

  • наиболее активными мускулами в теле человека являются глазные: они постоянно в движении, даже без тренировки;
  • самая крупная мышца — большая ягодичная: а вот ее тренировками озабочено множество людей по всему миру;
  • самая выносливая — сердечная;
  • самая длинная — портняжная, находящаяся на передней части бедра;
  • наиболее склонны к быстрому восстановлению трицепсы, а вот мышцы спины по этому показателю на последнем месте;
  • жевательные — одни из самых сильных, чья сила давления может доходить до рекордных 100 кг даже без тренировок.

Стременная же является самой маленькой мышцей и относится к группе поперечно-полосатых. Поперечно-полосатая мускулатура состоит из множества полос мышечных волокон, которые также включают крупные мускулы ног и рук.

Длина стременной составляет всего несколько миллиметров, в среднем — 6,3 мм. Площадь поперечного сечения тоже невелика: лишь 4,9 мм2.

задача самой короткой и маленькой мышцы — стабилизировать самую маленькую в теле кость: стремечко.

Самая маленькая и короткая из всех скелетных мышц человеческого тела расположена в среднем ухе, которое является открытой областью внутри каждого уха, прямо позади барабанной перепонки.

Стременная заключена в конусообразную структуру в барабанной полости, к задней стенке которой самая маленькая мышца крепится стенками собственного канала.

Барабанная полость — это открытое пространство, окружающее кости в среднем ухе.

Из этой конусообразной структуры в барабанной полости стременная переходит на костную ткань. Она представляет собой кость в среднем ухе — стремечко, которая помогает передавать звуковые колебания. Интересно, что стремечко — самая маленькая кость в организме человека.

Эволюция самой короткой и маленькой мышцы

Подобно кости, к которой она крепится, маленькая стременная мышца связана долгой историей эволюции с другими позвоночными:

  1. У млекопитающих она развилась из мускула, имевшегося до этого у амфибий, называемого депрессором челюсти, чья функция заключалась в том, чтобы открывать челюсть.
  2. Депрессор, в свою очередь, появился в результате подъема жаберной кости у костистых рыб и эквивалентен эпихиоиду акул.
  3. Если смотреть глобально, все они происходят от подъязычной дуги и иннервируются лицевым нервом.

Название самой маленькой и короткой мышцы также напрямую связано с самой маленькой костью, к которой она крепится. По форме стремечко напоминает типичную форму стремян, которые позволяют всадникам закреплять ноги вдоль корпуса лошади во время езды. Также из-за их формы две кости среднего уха, связанные со стременной, называются «молот» и «наковальня».

Как работает самая маленькая мышца

Когда самая короткая мышца в теле сокращается, она тянет за собой стремечко, тем самым регулируя звуковые колебания.

Она получает электрические импульсы от головного мозга через черепной нерв VII, который также называют лицевым нервом VII.

Когда звуковые волны попадают в ухо, самая маленькая кость начинает вибрировать и помогает проводить и передавать эти звуковые волны в мозг. Затем мозг преобразует эти вибрации в звуки, которые слышит человек.

Если проводить аналогию, стоит представить себе механизм с закрепленной цепью и двумя вертушками. По такой своеобразной цепи звуковая энергия от барабанной перепонки перенаправляется во внутреннее ухо. Там стимулируются сенсорные клетки, которые посылают то, что они слышат, в мозг по электрическим путям в качестве сигнала.

Но если шум становится слишком громким в зоне перед барабанной перепонкой, примерно от 75 децибел (что соответствует громкому уличному шуму), самая маленькая в организме мышца напрягается и сжимается примерно на 7 миллиметров, натягивая стремя, и оно становится неподвижным.

В подобной ситуации обычно подвижный орган становится жестким и хуже передает вибрации по цепочке: приглушается громкость.

Функции самой маленькой мышцы в теле человека

Глубоко в ухе, скрытая костями, самая короткая мышца в теле выполняет свою невероятно важную работу в сочетании со стремечком, к которому прикрепляется. Вместе они обеспечивают человеку мир и покой: по крайней мере, слуховой. Барабанные и маленькие стременные мускулы являются защитными рефлексами. Они уменьшают объем шума, попадающего во внутреннее ухо.

Работа одного из самых маленьких органов в теле чем-то похожа на рефлекс моргания и ситуацию, которая возникает, когда один глаз раздражен, а часто моргать начинают оба. Во-первых, даже если воздействие идет на одно ухо, втрое тоже задействовано.

Во-вторых, как и моргание, эти защитные рефлексы могут стать более заметными, когда человек находится в состоянии стресса.

[attention type=green]

Интересно, что одной из ее главных задач является защита человека от шума его собственного голоса, когда он разговаривает. Для этого самая короткая мышца в организме просто приглушает тон, поэтому при разговоре мы слышим сами себя несколько иначе, чем все окружающие.

[/attention]

Именно поэтому собственный голос в записи кажется нам чужим и странным: в этот момент маленькая стременная уже не работает, и мы слышим его без приглушения и дополнительных эффектов.

С этим же связано, что слишком громко говорящие в повседневной жизни люди не замечают за собой этого недостатка: стоящий на страже маленький орган приглушает издаваемый самим человеком шум, и ему кажется, что все нормально.

Также самая короткая мышца в теле может сокращать внутреннюю вокализацию для уменьшения самостимуляции, а также уменьшать силу громкости посредством модуляции сопротивления среднего уха: попросту говоря, защищать человека от внешних шумов.

Акустический рефлекс — важная для комфорта и нормальной жизнедеятельности функция

Тело имеет собственную встроенную систему защиты от действительно громких шумов. Эта защитная система включает в себя самую маленькую мышцу в теле и называется акустический рефлекс.

Когда в ухо поступают очень громкие звуки, они вызывают очень сильные вибрации в ухе. Чем сильнее давление из вне, тем интенсивнее вибрация.

Таким образом, очень громкие шумы будут вызывать значительную вибрацию кости.

Однако, когда громкие звуки проникают в ухо, акустический рефлекс заставляет маленькую стременную сокращаться и стабилизировать костную ткань, сводя к минимуму уровень вибрации и, таким образом, уменьшая предельную громкость. Без этого рефлекса шумы стали бы почти оглушительными для человека и потенциально вредными для слуха.

Нервом, который соединен с самой короткой мышцей, является лицевой нерв, который является седьмым черепным нервом (CN VII). Акустический рефлекс зависит от этого лицевого нерва. Когда в ухо проникают громкие звуки, мозг через лицевой нерв посылает сообщение стременной, в котором говорится, что маленькая мышца должна сократиться и стабилизировать костную ткань.

Болезни самой короткой мышцы в теле человека

Сокращения маленькой стременной обычно называют трепетанием. Если трепетание связано с лицевыми движениями, это говорит о неправильной работе органа и возникает чаще всего при наличии неврологических заболеваний.

Например, такой эффект наблюдается после выздоровления от паралича Белла, или одностороннего лицевого паралича. Когда пораженная сторона лица сокращается, стременная также сокращается (синкинез) из-за аберрантной регенерации лицевого нерва.

Говоря простым языком, это абсолютно произвольное и случайное присоединение восстанавливающихся ветвей нервов к не своим мимическим мускулам.

[attention type=yellow]

Могут наблюдаться отклонения в характере измерений акустического рефлекса, соответствующие характеристикам шума в ушах пациента.

[/attention]

Нормальный акустический рефлекс у человека возникает только для звуков высокой интенсивности (> 75-85 дБ).

Если при шумах высокой интенсивности такой эффект не наблюдается, это обычно говорит о дисфункции самой короткой мышцы в теле и может быть вылечено путем ее высвобождения.

Если самая короткая мышца в теле парализована, человек слышит все, даже тихие или обычные повседневные звуки с большей интенсивностью, ощущая их, как неприятное звяканье. Причиной такого паралича часто является повреждение лицевого нерва, от которого орган обычно получает свои команды.

Например, нерв может быть разорван переломом черепа или заражен вирусом герпеса.
Еще одним достаточно распространенным заболеванием, связанным с дисфункцией самой короткой мышцы в теле, выступает гиперакузия.

Это крайне ослабляющий ее подвижность слуховой синдром, который превращает повседневные звуки окружающей среды в болезненные.

Человек, страдающий гиперакузией, замечает, что привычные звуки становятся болезненными и даже невыносимыми. Это приводит к сокращению личной функциональности или неспособности выполнять повседневные задачи, в зависимости от тяжести течения заболевания у человека: от посещения концертов в более легких случаях, до шелеста листьев в самых тяжелых.

Лечение заключается в использовании звуковых генераторов или, например, прослушивании звукозаписей. В частности, в числе последних могут выступать комбинации звуков в широких полосах, например, белый шум.

[attention type=red]

Первоначально, почти неслышимые уровни используются ежедневно и в течение длительного периода времени. Затем они постепенно увеличиваются, пока слух не потеряет чувствительность и не приобретет допустимую толерантность к звуку.

[/attention]

Лечение стресса и расстройств сна также помогает улучшить способность справляться с гиперакузией.

Не так сильно распространена, однако не менее неприятна миокимия этого маленького мускула. Она проявляется как звон в ушах, вызванный синхронным повторяющимся сокращением мускулов среднего уха.

Звон в ушах обычно характеризуется как щелчок, предположительно возникающий из-за движения барабанной перепонки, или жужжание, предположительно из-за движения мускулатуры.

Однако он также был описан как пульсация, постукивание, треск, лопанье пузырьков, тиканье, трепетание бабочки, свист или удары хлыста.

Источник: https://travelask.ru/articles/stremennaya-myshtsa-samaya-korotkaya-v-tele-cheloveka

То, что вы хотели бы знать о мышцах

Стременная мышца где

Качайте их, рвите их, лечите их, ешьте их

Что такое мышцы?

Мышцы состоят из специальных длинных клеток- миоцитов, который связаны между собой. Группа миоцитов, окруженная соединительной тканью, образует мышечное волокно, а пучок мышечных волокон, окруженный соединительнотканной оболочкой, образует мышцу.

Строение мышцы

В человеческом теле есть три типа мышечных клеток: гладкие, поперечно-полосатые (или скелетные) и сердечные. Гладкая мышечная расположена практически во всех внутренних органах, таких как желудок и кишечник, они ответственны за их сокращения и моторику.

Единственным органом, в котором их нет, является сердце, которое имеет свою особенную мышечную ткань. Гладкая и сердечная мышечная ткани не поддаются нашему прямому контролю, т.е.

мы не можем их сократить или расслабить по собственному желанию, они находятся под управлением вегетативной нервной системы.

Скелетная мышечная ткань, из которой состоят наши мышцы, напротив, поддается прямому контролю человека. Известные всем бицепсы и квадрицепсы состоят именно из этой ткани.

Является ли сердце органом или мышцей?

Сердце- это непросто мышечный мешок (как думают некоторые), а сложный орган со своей собственной нервной системой. Как уже было подмечено выше, сердце имеет свою собственную мышечную ткань, которую можно встретить только здесь. Сердечные миоциты имеют свойства как гладких, так и поперечно-полосатых мышечных клеток.

А что на счет мозга?

Накачать мозг, напрячь извилины и тд. Значит ли это что в нашей черепной коробке тоже мышца? Нет, мозг абсолютно не мышечный орган. Он состоит из совершенно другой ткани.

Сколько мышц в человеческом теле? Какая из них самая большая, а какая самая маленькая?

В человеческом теле около 639 мышц. Число может меняться от человека к человеку, так как у некоторых из нас остались мышцы, доставшиеся нам от предков, которые человеку совершенно не нужны.

Самой большой мышцей человеческого тела является musculus gluteus maximus или большая ягодичная мышца (та самая, на которую любят смотреть мужчины). Данная мышца ответственна за разгибание бедра, что дает человеку возможность стоять и ходить, а при некоторых усилиях даже бегать.

Самой маленькой мышцей является musculus stapedius – стременная мышцы, вряд ли у вас получится ее разглядеть или даже накачать, так как она находится в толще черепа. Данная мышца ответственна за стабилизацию в ухе маленькой косточки- стремечка, которая необходима нам для восприятия звука.

Отличаются ли наши мышцы чем-то от мышц других животных? Есть ли у нас красное и белое мясо?

Мышцы бывают белыми или красными в зависимости от концентрации в них миоглобина. Миоглобин это родственник гемоглобина (белок, переносящий кислород) и выполняет схожие с ним функции. Миоглобин необходим для запасания кислорода в мышцах.

Запасы кислорода в мышцах необходимы для того, чтобы она могла работать в условиях дефицита его поступления, такое бывает, например, при резком начале физической активности (вы увидели свой автобус на остановке и побежали за ним).

В эти моменты мышцы начинают усиленно работать и им может не хватать кислорода, который поступает с кровью (т.к. сосуды еще не расширились, пульс не участился, а дыхание не углубилось), здесь то и спасает миоглобин со своим кислородом.

Такие мышцы находятся в конечностях.

Мышцы, в которым требуется меньшее количество кислорода (т.е. тем, которые не подвергаются резкой и неожиданной физической нагрузке), содержат меньшие количества гемоглобина и поэтому выглядят светлее. Данные мышцы содержат бОльшие запасы гликогена, что позволяет работать им дольше. Такие мышцы расположены в туловище и вокруг позвоночника.

Как растут мышцы?

Существует два пути роста мышечной ткани: увеличение количества клеток и увеличение размеров клеток, которые у вас уже есть.

Мышечные клетки перестают делиться практически сразу после рождения, так что если вы можете прочитать этот текст, то скорее всего в не сможете нарастить мышечную массу путем деления, и единственный ваш выход- “накачать мышцы”.

Когда вы поднимаете тяжести, бегаете, плаваете или даже просто идете быстро, это увеличивает напряжение на мышцы, заставляя их слегка повреждаться и рваться.

[attention type=green]

Наше тело восстанавливает эти повреждения, добавляя новые саркомеры, которые представляют собой волокнистые белки внутри мышечных клеток, и миофибриллы – цепочки стержнеобразных звеньев, которые также находятся в мышечных клетках, миофибриллы придают мышце придают характерный полосатый вид. Миофибриллы больше увеличивают массу мышечной клетки, в то время как саркомеры больше увеличивают их длину.

[/attention]

Чем больше вы напрягаете мышцу, тем больше она повреждается, восстанавливается и растет. Главное давать ей время на восстановление иначе процесс заживления никогда не будет завершен.

Нужно ли есть больше белка для роста мышц?

Питание- одно из важных составляющих мышечного роста, физические упражнения вкупе с высокобелковой диетой делают мышечный рост более эффективным. Но помимо содержания белка в пище, нужно следить и суточной калорийностью рациона, если калорийности будет не хватать, то весь поступающий белок будет просто “сгорать”, поэтому углеводы также являются важной составляющей рациона питания.

Почему после занятий спортом болят мышцы?

Науке это до конца неизвестно, однако существует несколько теорий.

Врачи называют этот феномен отложенной мышечной болезненностью (крепатура). Когда вы тренируете свои мышцы, сокращения вызывают микротравмы мышечных клеток. Мышцы растут, когда эти поврежденные клетки восстанавливаются.

Одной из основных причин микротравм является эксцентрическое сокращение, которое происходит, когда ваши мышцы сокращаются и удлиняются одновременно.

Например, когда вы выполняете обычный присед, ваши квадрицепсы сокращаются и удлиняются по мере того, как вы опускаетесь ниже.

Другой распространенной теорией является скопление молочной кислоты в мышцах. Из-за дефицита кислорода окисление веществ в мышцах идет по анаэробному пути, в результате чего в них образуется большое число молочной кислоты, которая затем раздражает рецепторный аппарат мышечных волокон.

Правда ли, что мышцы весят больше чем жир?

Конечно килограмм жира и килограмм мышц весят одинаково xD, однако это правда, что мышцы имеют большую плотность, чем жир. Люди переоценивают показатель плотности и нередко в интернете можно встретить следующую картинку:

… с подписью килограмм жира и килограмм мышц

Люди представляют себе что килограмм жира может занимать объем, который бы хватило на 5 кг мышц, в жизни все прозаичнее. Мышцы плотнее жира примерно в 2 раза. Настоящее соотношение будет выглядеть примерно так:

Уже не на столько впечатляет, не правда ли?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d2e07289ca21400adf7195f/to-chto-vy-hoteli-by-znat-o-myshcah-5da3392a2fda8600ae54ac40

Анатомия мышц человека: простым языком. От чего зависит сила человека

Стременная мышца где

Мышечная система — это основа основ физического здоровья. Анатомия мышц человека представлена более 600 различными волокнами, которые составляют до 47 % от общей массы организма.

От их функциональности зависит не только передвижение тела в пространстве, но и многие физиологические процессы: глотание, кровообращение, жевание, обмен веществ, сердечные сокращения и т. д.

Мышечный каркас формирует строение тела, обеспечивает положение относительно окружающих предметов, позволяет человеку принимать участие в различных физических действиях и выполнять большую часть работ. Поэтому подробное изучение строения мышц, их классификации и функциональности считается одним из ключевых разделов анатомии.

Детальное строение мышечной ткани

Каждая отдельно взятая мышца — это целостный орган, состоящий из множества маленьких мышечных волокон — миоцитов, а также плотной и рыхлой соединительной ткани в различном соотношении. В ней выделяют 2 функциональные зоны: брюшко и сухожилие.

Брюшко выполняет в основном сократительную функцию, поэтому представлено комбинацией соединительнотканного вещества и миоцитов, способных к сокращению и возбуждению. Сухожилие же считается пассивной частью мышцы.

Оно располагается по краям и состоит из плотной соединительной ткани, благодаря которой осуществляется прикрепление волокон к костям и суставам.

Иннервация и кровоснабжение каждой мышцы осуществляется за счёт тончайших капилляров и нервных волокон, расположенных между пучками из 10–50 миоцитов. Благодаря этому мышечная ткань получает необходимое питание, снабжается кислородом и полезными веществами, а также может сокращаться в ответ на переданный нервной тканью импульс.

Каждое мышечное волокно выглядит как длинная многоядерная клетка, длина которой в разы превышает поперечное сечение.

Оболочка, покрывающая миоцит, объединяет различное количество мелких миофибрилл, в зависимости от числа которых, выделяют белые и красные мышцы.

[attention type=yellow]

В белых миоцитах число миофибрилл выше, поэтому они быстрее реагируют на импульс и активнее сокращаются. Красные волокна относятся к группе медленных, поскольку в них количество миофибрилл меньше.

[/attention]

Каждая миофибрилла состоит из ряда веществ, от которых зависят функциональные особенности и свойства мышц:

  • Актин — это аминокислотная белковая структура, способная к сокращению.
  • Миозин — главная составляющая миофибрилл, сформированная полипептидными цепочками из аминокислот.
  • Актиномиозин — комплекс белковых молекул актина и миозина.

Основную часть миоцитов составляют белки, вода и вспомогательные компоненты: соли, гликоген и др. Причём большую часть составляет именно вода — её процентное соотношение колеблется в диапазоне 70–80 %. Несмотря на это, каждое отдельно взятое мышечное волокно крайне сильное и устойчивое, и эта сила увеличивается в зависимости от количества миоцитов, объединённых в мышцу.

Анатомия мышц: классификация и функции

Огромное количество мышц в анатомии классифицируют по разным критериям, включающим строение, физиологические особенности, форму, размер, расположение и другие показатели. Рассмотрим каждую группу, чтобы понять, как устроена мышечная ткань человека:

  1. Гладкие мышечные волокна являются структурной единицей стенок внутренних органов, кровеносных капилляров и сосудов. Они сокращаются и расслабляются вне зависимости от импульсов, посланных сознанием человека. Работа гладких мышц отличается последовательностью, размеренностью и непрерывностью.
  2. Скелетные мышцы — каркас человеческого тела. Они отвечают за физическую активность, поддержание организма в определённом положении и двигательные возможности человека. Деятельность скелетной мускулатуры контролируется мозгом. Миоциты этой группы быстро сокращаются и расслабляются, активно реагируют на тренировки, но при этом склонны к утомлению.
  3. Сердечная мышца — отдельный вид миоцитов, объединивший часть функциональных особенностей гладких и скелетных волокон. С одной стороны, её активность непрерывна и не зависит от нервных импульсов, посланных сознанием, а с другой, сокращения осуществляются быстро и интенсивно.

Также мышцы подразделяются на топографические группы, исходя из их местоположения. В организме выделяют мышцы нижних конечностей (стопы, бедра и голени), верхних конечностей (кисти, плеча и предплечья), а также головы, шеи, груди, спины и живота. Каждая из этих групп делится на глубокую и поверхностную, наружную и внутреннюю.

В зависимости от количества суставов, охваченных мышцей, они делятся на односуставные, двусуставные и многосуставные. Чем больше сочленений задействовано, тем выше функционал конкретной мышцы.

Кроме того, мышцы классифицируются по форме и строению. К группе простых относятся веретенообразные, длинные, прямые, короткие и широкие волокна. Многоглавые мышцы — сложные.

Они представлены бицепсом, состоящим из 2 головок, трицепсом — из 3 головок и квадрицепсом — из 4 головок. Кроме того, сложными считаются многосухожильные и двубрюшные группы миоцитов.

Они бывают квадратными, дельтовидными, пирамидальными, зубчатыми, ромбовидными, камбаловидными, круглыми или треугольными.

В зависимости от функциональных особенностей выделяют:

  • сгибатели,
  • разгибатели,
  • пронаторы (вращатели по направлению кнутри),
  • супинаторы (вращатели к наружной стороне),
  • мышцы, отвечающие за отведение и приведение, поднятие и опускание и т. д.

Основная масса мышц работает парно, выполняя общую или противоположную функцию. Мышца-агонист выполняет определённое действие (например, сгибание), а антагонист — прямо противоположное (то есть разгибание). Столь сложный многоступенчатый комплекс обеспечивает слаженные и плавные движения человеческого тела.

Физиология мышц человека

К основным свойствам мышечной ткани, обеспечивающим полноценную функциональность структур, относятся:

  • Сократимость — способность к сокращению.
  • Возбудимость — реакция на нервный импульс.
  • Эластичность — изменение длины и диаметра волокон в зависимости от внешнего и внутреннего воздействия.

Сокращение мышц регулируется посредством деятельности нервной системы. Каждая мышца содержит множество нервных окончаний, которые можно условно разделить на 2 разновидности — рецепторы и аффекторы.

Чувствительные рецепторы воспринимают скорость и степень растяжения и сокращения, силу воздействия и движения миоцитов. Они могут располагаться свободно, разветвляясь в толще мышцы, или несвободно, переплетаясь в веретенообразный комплекс.

Информация о состоянии и положении мышечного волокна из рецепторов поступает в ЦНС, откуда передаётся обратно эффекторам, вызывая их возбуждение и, как следствие, реакцию на полученный импульс.

Сокращение миоцитов осуществляется за счёт проникновения нитей актина между цепочками миозина. При этом общая длина актиновых и миозиновых волокон не изменяется — сокращение наступает из-за изменения длины актиномиозинового комплекса. Такой механизм называется скользящим и сопровождается расходом энергетического запаса организма.

Также в мышцах содержатся нервные волокна, регулирующие процесс обмена веществ и состояние миоцитов в покое. Благодаря этому осуществляется регулировка работы мышечной ткани, предупреждается переутомление и нефизиологичное перерастяжение или сокращение. Такой механизм позволяет адаптировать работу мышц к окружающей среде и обеспечивать полноценную функциональность организма.

Заключение

Анатомия мышц, их количество и соотношение является физиологической неизменной, зависящей от наследственности и особенностей организма.

Тем не менее, грамотно приложенная физическая нагрузка, регулярные тренировки и здоровый образ жизни могут привести к развитию мышечных волокон, более высокой выносливости, силе и устойчивости.

Не стоит полагать, что от этого зависит лишь состояние скелетной мускулатуры и рельеф тела, — правильно составленный комплекс занятий улучшает работу ещё и гладких и сердечных миоцитов.

[attention type=red]

Благодаря этому можно запустить круговорот «обратной связи»: развитая с помощью регулярных тренировок сердечная мышца лучше перекачивает кровь по организму, поэтому все органы, включая и скелетные мышцы, получают больше питания и кислорода, необходимого для преодоления нагрузок. А физически развитые скелетные и гладкие мышцы, в свою очередь, лучше удерживают внутренние органы, обеспечивая их полноценную работу.

[/attention]

Зная основы анатомии мышц человека, вы сможете грамотно построить тренировочный процесс, привнести в свою жизнь основы физической активности и вместе с тем улучшить состояние организма в целом.

Источник: https://www.oum.ru/literature/anatomiya-cheloveka/anatomiya-myshts-ili-ot-chego-zavisit-sila-cheloveka/

Интересные факты о мышцах человека, количество, масса, расположение, функции

Стременная мышца где

Именно за счет работы мышц человек способен двигаться. И не только в организме человека мышцы выполняют эти функции, но и в организме животных, и насекомых. Мышечная ткань имеет ряд интересных свойств, и иногда человечество даже не догадывается, насколько сложным является ее механизм.

Мышечная сила

Силой называют способность мышц преодолевать внешнее сопротивление или оказывать противодействие ему, прикладывая мышечные усилия. Она может проявляться в таких основных формах как: максимальная мышечная, скоростная и статическая сила, а также силовая выносливость.

Мышечная сила напрямую будет зависеть от сократительной силы ее мышечных волокон, то есть от размеров физиологического поперечника, который проходит сквозь все ее волокна. Эти размеры должны быть приравнены к площади поперечного сечения.

Количество мышц у человека

  • Порядком 700 скелетных мышц присутствует в организме человека. К данному количеству относятся примерно 400 мускулов, о существовании которых знают лишь профессионалы. Эти мышцы располагаются вокруг ого аппарата и языка, тазового дна и глазного яблока.
  • Если верить статистике разных источников, то в среднем насчитывают от 56 до 67 мышц на лице человека.

    Основное их отличие от большинства других скелетных мышц в том, что с одной стороны мышечная ткань прикреплена к кости черепа, а с другой — непосредственно к слизистой оболочке или к коже на голове.

Масса мышц в организме человека

Норма мышечной массы для представителей мужского пола составляет примерно 40% от всей массы тела при том условии, что мужчина никогда не занимался спортом и не имел регулярных тяжелых физических нагрузок.

Темпы и пределы набора мышечной массы для каждого человека индивидуальны и зависят это от генетического фактора.

Имеется и информация о том, что в среднем за десяток тренировок каждый представитель мужского пола может суммарно увеличить объем своих мышц на 50%.

Согласно имеющейся информации, средний нетренированный на протяжении жизни мужчина, вес которого составляет 80 кг, должен иметь примерно 32 кг мышечной массы. Если 10 лет заниматься в тренажерном зале, то в среднем такой мужчина может на пике формы набрать еще 16 кг мышечного веса. Таким образом при сохранении массы тела 80 кг он будет его масса мышц будет составлять примерно 60%.

Мышечная масса в организме женщины должна составлять примерно 36%.

У спортсменов масса мышц может быть от 45 до 50%, а у бодибилдеров — до 70% от всего веса.

Расположение мышц в теле человека

Мышцы в теле человека составляют 40% от всего имеющегося веса. Примерно половина таких мышц приходится на нижнюю часть туловища, 30% — на руки, а остальное — на тело и голову.

Самое большое количество мышц сосредотачивается на человеческом лице. 25% всех мышц отвечают за функции подвижности мимики, выражения чувств и эмоций, а также двигательной активности шеи.

Функции мышц

  1. При сокращении мышц обеспечивается движение тела, и оно таким образом удерживается в вертикальном положении. Совместно со скелетными мышцами телу придается и форма.
  2. С работой мышц связана и функция отдельных органов: пищеварения, дыхания, кровообращения.
  3. Если говорить о ротовой полости, то отвечают мышцы рта за экспрессию актов.
  4. Мышцами также обеспечивается поддержание равновесия человеческого тела и глотательные движения.

    Движения мышечных волокон происходит благодаря тому, что кости, которые соединены подвижными суставами и приводятся в дви­жение мышцами, используются в форме рычагов.

  5. По функциям мышцы могут быть сгибателями, разгибателями, приводящими, отводящими, вращателями.

    В момент сокращения человеческих мышц-сгибателей одновременно расслабляются разгибатели, что и обеспечивает согласованное движение.

Интересные факты о мышцах

  1. Не говоря о том, какая самая большая мышца человека, самой выносливой  называют сердце. Интерес этой мышцы в том, что она непрерывно работает ещё с того самого момента, как эмбрион появился в матери. Интересные факты подтверждают то, что на протяжении всей жизни сердце миллион раз сокращается.

  2. Некоторые люди в своем теле имеют рудиментарную мышцу на ладони. Она подобна той, которая имеется у кошек, которые при помощи нее выпускают и убирают когти.
  3. Интересные факты о мышцах человека говорят, что в момент, когда человек плачет или злится, задействовано в 3 раза больше мышц, нежели, когда на лице образовывается улыбка.
  4. У среднестатистических людей примерно 50% массы всех мышц отдается мускулатуре нижних конечностей.
  5. Для шага человеку нужно задействовать 200 мышц. В действительности же это число может быть и несколько большим или меньшим, все зависит от того, как распределена нагрузка при ходьбе.
  6. До 25% всех мышц в организме человека сосредотачиваются на шее и лице. За счет этого мимика бывает настолько разнообразна и красноречива.
  7. Французские ученые доказали, что человек, который плачет, приводит в движение 43 мышцы лица. Смех же приводит в действие всего 40 мышц.
  8. В момент разговора друг с другом у людей работает до 100 мышц языка, груди, шеи, челюстей и губ.
  9. Поцелуй способен привести в движение 29 мышц на лице.

Самая короткая мышца

Самая короткая и маленькая — стременная мышца. Говоря о том, где находится самая маленькая мышца человеческого тела, стоит сказать, что она расположена в среднем ухе, прямо позади барабанной перепонки. Стременная мышца заключена в конусообразную структуру в барабанной полости.

Когда самая короткая мышца в организме человека начинает сокращаться, она тянет за собой стремечко, чем и регулируются звуковые колебания.

Эта мышца получает электрические импульсы от головного мозга через черепной нерв, который еще называется лицевым.

В период, когда звуковая волна попадает в ухо, стременная мышца начинает вибрировать и позволят провести и передать полученные звуковые волны в мозг. Далее мозг начинает преобразовывать данные вибрации в звуки, которые и слышны человеку.

Самая сильная мышца в теле человека

  • Говоря про самые сильные мышцы в человеческом теле, в особенности в женском организме, стоит назвать матку. К ее свойствам относится сокращение тканей, из которых матка и состоит.
  • По способности растягиваться икроножная мышца тоже называется самой сильной.

    В момент растягивания данная мышца способна выдерживать больше 130 килограмм.

  • Часто люди называют самой сильной мышцей язык, потому что он много и усердно работает. Но наукой его выносливость и сила не доказаны.

    Поразительным является и то, что язык состоит из 16 мелких мускулов, которые приведены в действие почти всегда, даже во время сна.

Самая большая мышца в организме человека

  • Большой ягодичный мускул считается частью ягодичных мышц в теле человека. Она отличается ромбовидной формой и наибольшей развитостью.

    Будучи самой крупной и большой мышцей человеческого организма, она разгибает и поворачивает бедра, за счет чего и является важной при фиксировании тела.

  • Самая длинная мышца в теле человека – портняжная.

    Она идет от верхней тазовой части и прикреплена к внутренней части колена. Сквозь нее проходит 2 сустава. Самая длинная мышца позволяет человеку сидеть со скрещенными ногами.

Самая слабая мышца человеческого организма

Большинство людей считают, что язык – самая сильная мышца. Какая же самая слабая мышца в человеческом организме, малоизвестно.

Но нельзя в этот момент не упомянуть и самую короткую мышцу нашего тела. Это стременная мышца, и служит она для напряжения барабанной перепонки в ухе. Ее длина составляет лишь 1,27 мм. Вероятнее всего, эта мышца и является самой слабой.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://fanfact.ru/myshcy/

Сам себе врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: