Тургор кожи бывает

Содержание
  1. Тургор кожи лица и тела: что это простыми словами, как определить, что он снижен, как повысить
  2. Как определить тургор
  3. Дневной антивозрастной крем для лица Revitalift Лазер х3, SPF 20, L’Oréal Paris
  4. Дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт», L’Oréal Paris
  5. Ночная крем-маска для лица «Гиалурон Эксперт», L'Oréal Paris
  6. Ночной крем для лица «Возраст эксперт 35+» увлажняющий против морщин, L'Oréal Paris
  7. Ночной крем для лица «Возраст эксперт 45+» против морщин, лифтинг-уход, L’Oréal Paris
  8. Сыворотка против морщин для повышения тонуса и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay
  9. Уход для контура глаз против морщин и следов усталости, повышающий упругость кожи, Hyalu B5, La Roche-Posay
  10. Интенсивный антивозрастной уход Redermic C10, La Roche-Posay
  11. Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy
  12. Сыворотка против морщин и для упругости кожи LiftActiv Supreme Serum 10, Vichy
  13. Мультиактивный антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, SPF 25, Lancôme
  14. Интенсивный восстанавливающий эликсир для лица с эффектом лифтинга против признаков старения Blue Therapy Red Algae Uplift Cure, Biotherm
  15. Легкий крем для нормальной и комбинированной кожи с признаками старения Face Cream, SkinCeuticals
  16. Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
  17. Тургор кожи: что это такое, как повысить, какой бывает, как улучшить, как определить
  18. Что такое тургор кожи
  19. Причины его снижения
  20. Общие рекомендации
  21. Витаминотерапия
  22. Домашние процедуры
  23. Упражнения
  24. Массаж
  25. Масла
  26. Маски
  27. Препараты
  28. Лечение без операции
  29. Операция
  30. Тургор кожи что это такое ✸ Каким бывает и как восстановить
  31. Что такое тургор кожи и как он может испортить настроение
  32. Какой бывает тургор кожи ― научный подход
  33. Что может считаться нормой для современной женщины
  34. Как улучшить тургор кожи лица и тела?
  35. Молочные маски
  36. «Овсянка, сэр!»
  37. Медовый массаж 
  38. Уксусное и масляное обертывание
  39. Шоколадное обертывание
  40. Чайная ванна
  41. Маски для улучшения тургора
  42. Универсальные советы от косметологов ― как сохранить эластичность кожи
  43. Тургор кожи: как улучшить его эластичность и тонус?
  44. Что такое тургор кожи и как определить его состояние
  45. Причины снижения тонуса эпидермиса
  46. Роль увлажнения в уходе за кожей лица
  47. Как повысить тургор кожи
  48. Питание и тургор кожи
  49. Косметические средства и улучшение тургора
  50. Хирургическое вмешательство

Тургор кожи лица и тела: что это простыми словами, как определить, что он снижен, как повысить

Тургор кожи бывает

Тургор кожи — осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулируется водным балансом кожи. Этот медицинский термин используют, когда хотят рассказать о состоянии кожи, о том, насколько она упруга и эластична.

Эластичность кожи: что это такое и как ее поддерживать

Чем старше мы становимся, тем хуже тургор:

  • дают о себе знать складки, заломы, морщинки — маленькие и большие;
  • кожа растягивается, теряет тонус, обвисает;
  • появляется дряблость.

Но этот процесс можно если не остановить, то хотя бы замедлить — с помощью аппаратных процедур, сбалансированного питания и косметических средств.

Как определить тургор

Попробуйте защипнуть кожу, например, на скулах и оттянуть вверх. После того как вы отпустите ее, она в мгновение ока принимает исходное положение? Поздравляем, с тургором у вас все в порядке. Если же кожа «возвращается» назад дольше, чем за долю секунды, это повод для беспокойства.

Тест: грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости

Возраст — не единственная причина, по которой снижается тонус кожи, происходит потеря упругости и эластичности. В этом могут быть виноваты:

  • скудное, несбалансированное питание. Смеем предположить, что наши читатели вряд ли недоедают вынужденно — скорее, добровольно, как им кажется, заботясь о фигуре;
  • нехватка витаминов и минеральных веществ — как следствие, снижаются обменные процессы в коже, замедляются процессы обновления клеток;
  • вредные привычки — прием алкоголя, курение тоже сказываются на коже не лучшим образом;
  • недостаток влаги — вы мало пьете, едите мало свежих овощей и фруктов, организму не хватает жидкости, а коже влага и вовсе достается по остаточному принципу, в итоге она становится сухой и дряблой;
  • частое пребывание на солнце — ультрафиолетовые лучи разрушают эластиновые и коллагеновые волокна;
  • неправильный уход за кожей — тут и неправильное очищение, и недостаток тонизирования и увлажнения (о том, как правильно заботиться о коже, читайте здесь);
  • недостаток физической активности — из-за сидячего образа жизни замедляются обменные процессы во всем организме, и кожа не исключение;
  • дефицит эстрогена — «гормона красоты и женственности», который в том числе отвечает за состояние нашей кожи, как правило, его количество уменьшается после 45 лет, но иногда в силу гормональных нарушений это происходит и раньше;
  • плохой сон и стрессы — из-за них кожа приобретает сероватый оттенок и начинает преждевременно стариться.

Не зря так много говорят о правильном питании: оно залог нашей молодости и красоты. © Getty Images

Что нужно сделать, чтобы повысить тонус кожи, ее упругость и эластичность?

  1. 1

    Лучше (не значит больше!) есть — налегать на овощи и фрукты, крупы, богатые клетчаткой, избегать рафинированной, модифицированной пищи, ограничить количество сахара в рационе. Правила простые, всем известные, но редко исполняемые.

  2. 2

    Больше двигаться: занятия спортом, фитнесом и просто ходьба разгоняют кровь, ускоряют обменные процессы в организме и коже.

  3. 3

    Если врач рекомендует, принимать заместительную гормональную терапию, чтобы повысить уровень эстрогена.

  4. 4

    Регулярно и правильно ухаживать за кожей.

  5. 5

    Меньше бывать на открытом солнце, пользоваться солнцезащитной косметикой.

  6. 6

    Если нужно (опять же лучше посоветоваться с врачом), принимать витаминные комплексы — прежде всего, витамины А, группы B, E.

  7. 7

    Не пренебрегать сном и отдыхом.

  8. 8

    Пользоваться косметикой, повышающей упругость кожи. «Речь идет в первую очередь о косметике с увлажняющими агентами, — поясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара. — Ткани, насыщенные влагой, лучше тянутся и при этом не травмируются, они более эластичны.

    Я бы посоветовала уход с гиалуроновой кислотой, хитозаном, экстрактом алоэ и водорослей. Дополнительно нужно использовать средства с ингредиентами, стимулирующими выработку эластина и коллагена, — сахарами и пептидами.

    И, конечно, косметику с антиоксидантами, она защищает клетки кожи от окисления и тем самым продлевает их молодость».

Мы в редакции Skin.ru составили список наших любимчиков — эффективных средств для повышения упругости кожи. Маски для упругости кожи

В составе крема — растительные клетки молодости и масло карите, которые оказывают комплексное антивозрастное действие. Морщины разглаживаются, появляется сияние кожи лица.

Дневной антивозрастной крем для лица Revitalift Лазер х3, SPF 20, L’Oréal Paris

Уменьшает морщины, укрепляет и тонизирует, выравнивает текстуру кожи, борется с пигментными пятнами.

Дневной крем для лица «Гиалурон Эксперт», L’Oréal Paris

Содержит два типа гиалуроновой кислоты и действует по двум направлениям, увлажняя поверхность кожи и разглаживая морщины. Среди активных компонентов крема также восстанавливающий виталин, смягчающий пантенол и каприлоил-салициловая кислота для активного обновления кожи.

Ночная крем-маска для лица «Гиалурон Эксперт», L'Oréal Paris

Содержит высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, глицерин и аденозин, отлично увлажняет кожу, повышает ее упругость, разглаживает морщины, возвращает свежесть и сияние.

Ночной крем для лица «Возраст эксперт 35+» увлажняющий против морщин, L'Oréal Paris

Эффективно решает проблему недостатка влаги, увлажняя на 24 часа, способствует поддержанию тургора кожи. В составе — биосферы коллагена, которые проникают глубоко в эпидерис, крем повышает упругость кожи и разглаживает морщины.

Ночной крем для лица «Возраст эксперт 45+» против морщин, лифтинг-уход, L’Oréal Paris

Ретинопептиды, входящие в состав средства, стимулируют регенерацию клеток, крем повышает эластичность кожи, делает ее более упругой и эффективно борется с морщинами.

Сыворотка против морщин для повышения тонуса и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

В составе сыворотки — сразу несколько мощных антивозрастных компонентов: гиалуроновая кислота, обеспечивающая интенсивное увлажнение, мадекассосид, стимулирующий синтез коллагеновых волокон, и витамин B5, ускоряющий процессы восстановления. Кожа становится более эластичной, приобретает здоровый вид.

Уход для контура глаз против морщин и следов усталости, повышающий упругость кожи, Hyalu B5, La Roche-Posay

Средство с двумя видами гиалуроновой кислоты и пантенолом, эффективно увлажняя кожу, сокращает морщины вокруг глаз. А масла ши и абрикосовой косточки питают, смягчают и разглаживают эпидермис.

Интенсивный антивозрастной уход Redermic C10, La Roche-Posay

Формула с гиалуроновой кислотой, витаминами С и Е разглаживает морщины, делает лицо гладким и упругим. Подходит для чувствительной кожи.

Дневной крем для всех типов кожи LiftActiv Collagen Specialist, Vichy

Активно борется с признаками старения кожи, сокращая морщины и ремоделируя контуры. Действующие вещества — витамин С, пептиды I и II типов — помогают повысить тонус кожи, выровнять тон.

Сыворотка против морщин и для упругости кожи LiftActiv Supreme Serum 10, Vichy

Формула обогащена рамнозой и гиалуроновой кислотой, успешно борется с признаками старения. Подтягивает кожу, которая выглядит увлажненной и отдохнувшей.

Мультиактивный антивозрастной флюид Rénergie Multi-Lift Ultra, SPF 25, Lancôme

Работает сразу по нескольким направлениям — увлажняет и питает кожу, делая ее мягкой и эластичной, борется с морщинами и пигментными пятнами, обладает лифтинг-эффектом: контуры лица становятся более четкими.

Интенсивный восстанавливающий эликсир для лица с эффектом лифтинга против признаков старения Blue Therapy Red Algae Uplift Cure, Biotherm

Контуры лица укрепляются, кожа подтягивается. Видимый эффект через 28 дней. Инновационная ультралегкая текстура эликсира обогащена красными водорослями для увлажнения и антиоксидантной активности. Средство снабжает кожу множеством полезных компонентов.

Легкий крем для нормальной и комбинированной кожи с признаками старения Face Cream, SkinCeuticals

Легкая формула с антиоксидантом, виноградным маслом, а также маслами семян подсолнуха и кунжута заметно повышает упругость и эластичность кожи. Уменьшает морщины, питает и смягчает кожу.

Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Подтягивает кожу, сокращает морщины, улучшает цвет кожи, придает сияние. Среди активных компонентов — жасмоновая и гиалуроновая кислоты, экстракт бука, которые оказывают комплексное антивозрастное действие.

Источник: https://skin.ru/article/turgor-kozhi-uprugost-i-tonus-v-odnom-flakone/

Тургор кожи: что это такое, как повысить, какой бывает, как улучшить, как определить

Тургор кожи бывает

Основными показателями молодости, красоты представительниц женского пола считается эластичность кожи, ее упругость. Что же имеют в виду специалисты, когда говорят о тургоре дермы? Этот вопрос мы раскроем максимально подробно. Также вы узнаете, почему понижается тургор и как его восстановить.

Что такое тургор кожи

Тургор кожи (тонус) представляет собой внутреннее давление клеток + напряженность клеточных мембран. Именно тонус дермы указывает на способность кожных покровов сопротивляться механическому воздействию (надавливание, оттягивание), качество водного баланса.

Для проверки тургора можно захватить участок эпителия, подержать его пару секунд, отпустить. Если дерма расправится очень быстро, значить ее тонус в хорошем состоянии. Если же на расправление потребуется больше времени, значит есть некоторые проблемы.

О слабом тургоре кожи свидетельствуют такие признаки:

  • сухость;
  • истончение;
  • обвислость;
  • сохранение следов от пальцев на протяжении длительного периода времени (после надавливания, оттягивания).

Проверяем свой тургор лица при помощи видео ниже:

Причины его снижения

В чем же заключается секрет упругости дермы. Особенностью женского организма является тот нюанс, что на тургор кожных покровов влияет гормон эстроген. Именно от этого гормона зависит функциональность специфических клеток дермы (фибробласты). Работа фибробластов представлена выработкой таких важных для эластичности эпителия веществ:

  • коллаген;
  • гиалурон;
  • эластин.

Благодаря перечисленным компонентам эпидермис имеет здоровый вид, плотный, содержит достаточный уровень влаги.

Основной причиной снижения тургора выступает обезвоживание организма, дермы. Именно кожа способна за сутки потерять примерно 0,5 литра воды. Из-за утраты влаги коже нуждается в постоянном увлажнении.

Сохранять воду внутри кожных покровов помогает гиалуроновая кислота. Это вещество представлено естественным компонентом эпидермиса, необходима для процесса регенерации клеток дермы. Сопротивление тканей к сжатию обеспечивается благодаря связыванию воды внутри межклеточных пространств. Также отметим другие важные функции гиалуроновой кислоты:

  • стимуляция синтеза коллагена;
  • транспортировка води по тканям кожных покровов;
  • распределение воды внутри тканей дермы.

Организм может терять гиалуроновую кислоту по различным причинам:

  1. Низкое качество воды.
  2. Чрезмерное воздействие ультрафиолета не эпителий.
  3. Курение.
  4. Стрессы.
  5. Частое употребление консервантов.
  6. Загрязненность окружающей среды.

Укажем другие причины снижения тургора эпидермиса:

  • Интоксикация организма.
  • Недостаточное увлажнение, неспособность удержать влагу внутри клеток, сниженная гидратация.
  • Хроническое недосыпание, стрессы.
  • Кислородное голодание.
  • Перенапряжение в физической, эмоциональной сфере.
  • Вредные привычки.
  • Постоянный дисбактериоз.
  • Болезни внутренних органов.

Проверка своего тургора

Общие рекомендации

Гиалуроновая кислота вырабатывается организмом в меньших количествах после 25 лет. Значит, с этого возраста представительницы прекрасного пола должны питать, увлажнять кожные покровы. Есть множество способов сохранить молодость кожи.

  • Водные процедуры в виде контрастного душа способствуют повышению циркуляции крови, повышению упругости стенок сосудов. Также полезно купаться в озерах, реках, морях, умывание холодной водой. Очень полезными считаются ванны с аромомаслами.
  • Вода полезна не только в виде процедур, но и для приема внутрь. Воду считают мощнейшим энерго-информационным элементом. Важно пить чистую воду на протяжении для. На каждый килограмм веса организму нужно 30 мл воды в день.
  • Также нужно ограничивать пребывание на солнце без какой-либо защиты. Эпидермис должен быть защищен от прямых лучей одеждой, кремами, содержащими SPF фактор.
  • Также не стоит забывать о здоровом образе жизни. Рацион должен обязательно содержать растительную пищу.
  • Нужно следить за умеренностью физических нагрузок, соблюдением режима дня.
  • Важным является и психо-эмоциональное состояние, позитивный настрой, готовность помочь людям и т.д.

Витаминотерапия

Отдельное внимание следует уделить приему витаминов:

  • А (ретинол). Его заслуга в утолщении рогового слоя. Благодаря ему сохраняется влажность эпителия, его эластичность. Он присутствует в рыбьем жире, желтках яиц, жирах животного происхождения, овощах, фруктах.
  • В. Отвечают витамины из данной группы за обменные процессы внутри эпидермиса. Также они нужны для окислительно-восстановительных процессов. Содержатся в бобовых, рыбе, молочных продуктах, стручковых овощах, злаках.
  • Е (токоферол). Этот «витамин молодости» отвечает за целостность мышечных волокон, предотвращает ломкость капилляров, поддерживает необходимый уровень влажности дермы. Содержат его орехи, авокадо, семечки, масло зародышей пшеницы, растительное масло.
  • РР (никотиновая кислота). Нужным считается для окислительно-восстановительных процессов организма, отвечает за биохимическое равновесие внутри клеток эпидермиса. Присутствует в картофеле, мясе, бобах, печени, орехах, дрожжах.

Домашние процедуры

Поддерживать состояние кожи можно не только посещая регулярно косметические салоны, но и в домашних условиях. Из способов, эффективно повышающих тонус дермы в домашних условиях, укажем:

  • Пилинг лица, тела посредством скраба, гоммажа. Процедуры рекомендованы дважды в неделю. Благодаря проведенным процедурам кожа будет очищена, кровообращение, метаболизм внутри тканей ускорены.
  • Использование скрабов. Очень эффективным является скраб кофейный, скраб с морской солью.
  • Тонизировать стенки сосудов, усилить микроциркуляцию крови, повысить упругость эпидермиса поможет контрастный душ.
  • Обертывания. Они помогают не только худеть. Одним из полезных эффектов обертывания является улучшение состояния эпидермиса, повышение его тонуса. Подобный эффект оказывает баня.
  • Ванны с аромомаслами.
  • Мимические упражнения.

Упражнения

Для улучшения кровоснабжения дермы, активации процесса регенерации, улучшения оттока лимфы необходимы упражнения для лицевых мышц.

 Кроме того, вы будете удивлены, узнав, что упражнение Кегеля помогает восстановлению тургора кожи. Ежедневно следует 10 минут выполнять ритмичные сокращения интимной мускулатуры.

Это упражнение повышает кровоснабжение органов малого таза, активирует выработку эстрогена, который отвечает за нормальный тонус эпидермиса.

Массаж

Массаж лица специалисты рекомендуют проводить минимум раз в неделю. Это можно сделать самостоятельно или же в косметическом салоне. Массаж можно делать различный (вакуумный, с кубиками льда, с лечебными маслами).

Масла

Масло рекомендовано использовать для приготовления ванны с аромомаслами. Но для такой процедуры нужно приобрести качественное эфирное масло.

Предпочтение следует отдавать следующим маслам: мяты, сосны, розы, мирры, ладана, мускатного ореха, сандала. Для приготовления ванны достаточно 5 – 7 капель эфира. Ванны принимают раза два в неделю по 10 – 15 минут.

Маски

Полезно наносить маски. Повысить тургор эпидермиса помогут маски на основе таких веществ: коллаген, гиалуроновая кислота, витамины А, Е, коэнзим Q10, эластин.

Маски для упругости кожи лица описаны в данном видео:

Препараты

Косметологи постоянно занимаются разработкой новых препаратов (кремов, лосьонов, масок) для ухода за кожей.

  • Одним из ухаживающих средств, имеющих легкую текстуру и высокую эффективность, является мусс «Cellular Body Firming Mousse» (производитель Швейцария «Skincode»). Это средство предоставляет яркий лифтинг-эффект, возвращает эпидермису его упругость.
  • Подтянуть, сделать кожу гладкой поможет «Slim Shape+» (производства «Estee Lauder»).
  • Одним из эффективных антивозрастных средств для лица выступает моделирующий гель «HydroForm Contouring Gel» (производство «Darphin»). Он поможет вернуть дерме эластичность, укрепит контур тела, смягчит эпидермис, уменьшит видимость целлюлита. Изготовлено средство на основе ароматических масел.

Лечение без операции

Особенно полезными считаются для повышения тургора физиотерапевтические процедуры. Они улучшают микроциркуляцию крови, сохраняют молодость, повышают упругость стенок капилляров. Из физиопроцедур наиболее распространенными считаются:

  1. Озонотерапия. Под действием озона устраняются морщинки, разглаживается эпителий, улучшается тургор.
  2. Мезотерапия. Процедуры заключаются во введении препаратов внутрь тканей проблемных областей. Состав препарата специалист устанавливает индивидуально (антиоксиданты, витамины, аминокислоты, микроэлементы.
  3. Иглоукалывание. Уколы тонкими иглами безболезненные и способствуют разглаживанию эпидермиса.
  4. Фотолифтинг. Аппаратный метод подтяжки предполагает воздействие на дерму специального излучения, стимулирующего синтез меланина, коллагена.
  5. Миостимуляция микротоками. Импульсы микротока с низкой частотой оказывают мягкое действие на слои дермы, жирового слоя. Процедура активирует микроциркуляцию, лимфоотток, улучшается контур лица, подтягиваются щеки.
  6. RF-терапия. На ткани воздействует радиоволновое излучение.Под действием волн происходит денатурация белковых соединений эпидермиса, прекращается растяжение волокон коллагена.

Популярным способом повышения тургора дермы считается биоревитализация. Эта современная процедура омоложения заключается во введение в слои дермы специального препарата, содержащего гиалуроновую кислоту, витамины. Благодаря инновационной технологии кожа возвращает утраченный тонус, цвет, эластичность. Биоревитализация несовместима с алкоголем!

Операция

Эффективной процедурой по подтяжке считается контурная пластика, которая проводится посредством внутрикожных, подкожных инъекций. Для уколов применяют препараты с гиалуроновой кислотой («Restylane», «Juvederm», «Surgiderm»). Этти препараты усиливают продуцирование коллагена, восстанвливают водный баланс. Эпидермис после инъекций разглаживается, становится «бархатным».

Радикальным способом повышения тургора считается платизмопластика. Подтяжку эпителия производят посредством оперативного вмешательства. Используют этот метод при выраженном птозе тканей. Осуществляется операция двумя способами:

  1. Эндоскопический. На дерме делают маленькие разрезы, специалист подтягивает эпидермис, иссекает лишние ткани, ушивает надрез. После процедуры швы практически невидимые.
  2. Классический. Надрез делают вдоль ушной раковины, он идет до волосистой области головы. Кожу, подкожные ткани перемещают, фиксируют в нужном положении, избытки дермы устраняют.

Повысить эффективность проведенной процедуры поможет ультразвуковой лифтинг, биоревитализация.

Как улучшить тургор кожи, смотрите в видео ниже:

Источник: http://gidmed.com/plasticheskaya-hirurgiya/provedenie/pokazaniya/turgor-kozhi.html

Тургор кожи что это такое ✸ Каким бывает и как восстановить

Тургор кожи бывает

«У Вас плохой тургор лица, используйте маску… Ваш тургор кожи снижен, предотвратите старение…» Знакомы Вам такие высказывания? А что же значит этот пресловутый тургор, как его определить, улучшить и не поддаваться на панические призывы косметологов, обо всем читайте подробно в материале нашего автора Лилии.

Что такое тургор кожи и как он может испортить настроение

Термин «тургор» чаще всего используют медицинские работники, например, косметологи или пластические хирурги. Но сегодня даже продавец в ларьке безапелляционно употребляет этот термин к месту и не к месту.

Обратившись к медицинским словарям, мы увидим, что буквально «тургор» означает «напряжение тканей» или «давление в клетках тканей, которое вызывает напряжение клеточной оболочки». Вследствие этого клетки становятся более упругими. Выражаясь простым языком, речь идет о эластичности и тонусе кожи. Эластичность тканей обусловлена возрастом организма и его здоровьем.

Тонус кожи указывает на ее возможность отторгать механическое воздействие, например, надавливание и оттягивание. О тургоре можно говорить после осмотра лица, шеи, кистей и других частей тела.

[attention type=yellow]

Проверить тургор просто: нужно захватить участок эпителия (например, на щеке, подбородке или руке), сжать на пару секунд, резко отпустить.

[/attention]

Если кожа распрямится  быстро – все в порядке, если через минуту – это звоночек первых проблем.

Какой бывает тургор кожи ― научный подход

Есть два вида тургора: нормальный и сниженный. У молодых людей, как правило, тургор в норме, кожа ровная, гладкая. Кожа со сниженным тургором не упругая, долго возвращается с начальное положение. Слабый тонус легко установить по симптомам:

  • сухость;
  • дегидратация;
  • птоз или обвислость.

Снижение эластичности, один из первых признаков старения. Запустить обменный процесс в дерме достаточно трудно: нужно прибегнуть к аппаратным процедурам. Однако, помимо закономерных физиологических процессов, на потерю тургора может влиять множество других факторов:

  • недостаточное потребление жидкости (именно питьевой воды, помимо чая, кофе, соков);
  • интоксикация организма (например, при отравлениях);
  • постоянный стресс;
  • неправильное питание, диеты;
  • бессонница;
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • физическое переутомление;
  • дисбактериоз;
  • кислородное голодание;
  • заболевания жизненно важных органов: печени, сердца, почек, пищеварительной системы.

В этих случаях восстановить тонус можно с помощью дополнительного увлажнения, и пересмотрев привычки. Как вести здоровый образ жизни после 40 читайте здесь…

Что может считаться нормой для современной женщины

Говоря о нормальном тургоре следует упомянуть, что это результат множества физиологических процессов в нашем теле: кровообращения, обмена веществ др.

Нужно помнить, что у здорового человека тургор периодически может снижаться из-за естественных ситуаций: физическое переутомление, эмоциональные нагрузки, усталость.

В этом случае возникает «осунувшееся лицо», появление бледности кожи или землистого цвета лица, усиление морщин, наличие «впавших» глаз.

Вернуть эластичность в таком случае достаточно просто. Необходимо наладить свое питание, водный баланс в организме, сон, умеренные физические нагрузки, а также не стоит забывать о тщательном увлажнении кожи. «Ответственным» за эластичность или тургор является гормон эстроген. Именно он отвечает за функциональность клеток дермы.

В свою очередь работа дермы заключается в выработке трех важнейших элементов, необходимых для эластичности эпителия: гиалурон, коллаген и эластин. Благодаря этим веществам кожа имеет плотный.

здоровый вид, сохраняет в себе нужное количество влаги. Кстати, сохранять достаточное количество воды помогает гиалуроновая кислота.

Откройте для себя, как, чем правильно увлажнять кожу здесь…

Как улучшить тургор кожи лица и тела?

Можно сразу успокоить большинство женщин ― вовсе необязательно посещать дорогие салоны, тратить большое количество времени и денег. Среди большинства рецептов для поддержки упругости кожи есть множество таких, которые доступны дома.

Молочные маски

Начните использовать молочные продукты. Жиры, которые содержатся в молоке, эффективно разглаживают морщины, предотвращают потерю влаги, образуют тонкий защитный слой. Например, коровье молоко. С его помощью готовим ванную для упругости кожи: 2 литра свежего молока добавляем в ванну.

Восстановить упругость кожи лица сможет творог. Готовим маску: берем 3 столовые ложки жирного творога (какой только сможете найти), растираем с одной столовой ложкой меда. Наносим маску на лицо на 20-30 минут. Затем тщательно смываем водой и ватными тампонами.

«Овсянка, сэр!»

Овсяные хлопья являются не только полезным продуктом питания, но отличной основой для большинства масок в уходе за кожей. Готовим маску: 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев замачиваем в йогурте или молоке.

Наносим полученную кашицу на лицо и руки на 20-30 минут. Тщательно смываем водой.

Кстати, если у вас жирная кожа, то вам подойдет рецепт из горсти овсяных хлопьев, смешанных с соком одного лимона и взбитым яичным белком.

Медовый массаж 

О его полезных веществах знали еще наши древние предки: он богат фруктозой, глюкозой, содержит много витаминов. Самый распространённый рецепт с медом – это массаж. Сорт меда не имеет принципиального значения, однако для удобства лучше подойдет жидкий мед.

Продукт наносят, слегка прикасаясь к телу, легкими похлопывающими движениями. Ладони поочередно дотрагиваются до кожи и сразу же отрываются. На массаж спины и ног будет достаточно 2-3 чайных ложек меда. Еще один эффективный способ использования меда – обертывания. Такую процедуру лучше проводить в бане или сауне после того,как вы хорошо попарились.

Уксусное и масляное обертывание

Рецепт с Италии с применением уксуса. Для ухода за шеей и зоной декольте итальянки используют уксус (не более 5%): виноградный, яблочный или лимонный. Уксус разводится с водой 1:1. Для применения обмакнуть ватный диск в жидкости и протереть проблемный зоны. Уксус обладает свойством осветления, поэтому очень чувствительную кожу он может пересушить.

Использование эфирных масел. Ель, апельсин, гвоздика, лимон, ладан, мира, анис – все это омолаживает кожу, снимает раздражение, разглаживает морщины, тонизирует, стимулирует кровообращение.

Пару капель эфирного масла наносим на распаренную кожу (после душа или сауны) мягкими массирующими движениями втереть в проблемных зонах. Смывать не требуется.

Какими эфирными маслами пользоваться после бани или ванны все секреты для Вас здесь…

Шоколадное обертывание

Мечта всех сладкоежек. О чудном эффекте, который оказывает шоколад, знают немногие.

Повышение упругости происходит с помощью коллагена, который вырабатывается за счет шоколада, а кофеин (который также содержится в шоколаде) помогает нормализовать обмен веществ, избавиться от пигментных пятен.

Для подготовки к шоколадному обертыванию возьмите 500 мл горячей воды и смешайте с 200 гр. какао-порошка (без сахара). Нанесите полученную массу на предварительно очищенную кожу, сверху накройте пищевой пленкой. Оставьте на 15 минут, после тщательно смойте водой и нанесите увлажняющий крем.

Чайная ванна

Для ее приготовления нужно взять заранее высушенные травы на ваш вкус (ромашка, крапива или хвощ), расфасовать их по мешочкам и добавить в горячую воду. Находиться в такой ванне можно не более 20 минут, при этом температура воды не должна превышать 37-38 градусов.

Маски для улучшения тургора

Домашняя маска из витаминов. Для этой маски нам потребуется специальная подготовка, а именно – визит в аптеку, ведь в состав маски входит сразу 3 витамина – А, Е и С.

Для основы берем любой крем без отдушек (1 столовую ложку) и смешиваем с витаминами (А и Е – по 5 капель, С – одна ампула). Наносить маску нужно сразу после приготовления, витамин С может растворится. Время действия 20-25 минут. Дополнительное умывание не требуется.

Такую маску нужно принимать курсом: 2 раза в неделю на протяжении месяца, после — сделать перерыв минимум 4 недели.

Желатиновая маска. Какой уход за кожей без желатина? Ведь он – натуральный коллаген ро своему составу. Нам понадобится: столовая ложка желатина, 25 капель любого косметического масла (персиковое, масло миндаля).

Заливаем желатин горячей водой, даем раствориться и добавляем питательные масла. Аккуратно на носим на кожу с помощью кисти, минуя область глаз. Через 30 минут снимаем маску-пленку теплой водой.

Лучшие желатиноые маски собраны для Вас здесь…

Маска для упругости кожи вокруг глаз. Ингредиенты: 6-7 гр. семян петрушки, столовая ложка йогурта (без красителей и сахара), пару капель косметического масла. Семена петрушке растолочь в ступке и смешать с йогуртом и маслом. Нанести полученную маску на участок кожи вокруг глаз на всю ночь. Утром остатки тщательно смыть водой.

Универсальные советы от косметологов ― как сохранить эластичность кожи

Помимо процедур по уходу, любой девушке нужно придерживаться универсальных советов по улучшению тургора кожи.

  1. Регулярное увлажнение кожи в соответствии с вашим возрастным состоянием. Постарайтесь сделать акцент на креме с гиалуроновой кислотой, который станет лучшим другом на вашем прикроватном столике. Лицо, шея, кисти рук – увлажняем все. Не забывайте о микроклимате вокруг.
  2. Увлажняем кожу не только снаружи, но и изнутри. В день необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды, не считая чая, кофе и соков.
  3. Очень хороший эффект для восстановления упругости кожи лица дает фейсбилдинг. О том, что это и какие упражнения при этом выполнять читайте здесь…
  4. Будьте аккуратнее с солнцем, ведь чрезмерное нахождение на солнце является фактором старения, а ультрафиолетовые лучи приводят к ухудшению тургора. На отдыхе и при ярком солнце пользуйтесь солнцезащитным кремом.
  5. Выделите себе пару дней в неделю на пилинг-процедуры и скрабирование. Они освобождают кожу от ороговевших частичек, способствуют улучшению ее внешнего вида. Какой пилинг Вам подойдет, все секреты здесь…
  6. Не забывайте о витаминном комплексе. Витамин А, Е и С и различные БАДы придут вам на помощь, а также коллаген, который имеется в продаже.
  7. Скорректируйте свое питание. Уделяйте внимание витамину В2, который содержится в шпинате, миндале, печени, твороге. Жирные кислоты (Омега-2 и Омега-6) улучшают эластичность эпидермиса. Они содержатся в красной рыбе, орехах, растительных маслах. Фолиевая кислота защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Здесь на выручку вам придет вся зелень (петрушка, кинза, укроп, шпинат), а также цитрусовые. Избегайте острых соусов и приправ, жирной пищи и блюд с высоким содержание соли и сахара.
  8. По возможности делайте акценты на аппаратной косметологии. Озонотерапия – внутривенное введение озона, который способствует омоложению организма в целом. Фотолифтинг оказывает на кожу специальное излучение, после которого усиливается выработка коллагена и эластина. Биоревитализация – введение в слои дермы гиалуроновую кислоту, позволяющая усилить регенерационные процессы.
  9. Начните пользоваться косметикой с ретиноидами (вещества с высоким содержанием витамина А). Они проникают глубоко в кожу и омололаживают ее. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом-косметологом. О том, что такое ретинол и как восстановить тонус кожи можете прочитать здесь…
  10. Хороший эффект дает контрастный душ или косметический массаж, они способны улучшать кровообращение и циркуляцию крови. Но будьте осторожны с холодным душем если у вас купероз или склонность к куперозу.
  11. Высыпайтесь. 7-8 часов здорового сна необходимы организму для его полного восстановления.

В радикальном случае можно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Однако, оно имеет множество побочных эффектов и противопоказаний. Данный вид пластической хирургии называется платизмопластика. Его используют при очень выраженном птозе мягких тканей.

Таким образом, здоровая, подтянутая и ровная кожа – это ваш образ жизни, питание, уход, физические нагрузки и косметология. Усилить тургор кожи поможет каждый из этих факторов, но лучше всего они работают вместе.

Источник: https://luludmila.ru/chto-takoe-turgor-kozhi-lica/

Тургор кожи: как улучшить его эластичность и тонус?

Тургор кожи бывает

Тургор кожи – косметический термин, который используют для определения степени упругости и эластичности кожного покрова, а также его общего состояния. Эластичность и упругость определяется здоровьем организма, его возрастом, а также наличием в нем необходимых полезных веществ: микро и макроэлементов, минералов и витаминов.

Поэтому чем старее человек, тем больше ему не хватает коллагена и эластина, в результате чего появляются заломы, складки и морщины, наблюдается птоз мягких тканей и их дряблость, а клеточный обмен веществ замедляется. В этой статье мы расскажем, что такое тургор кожи и как его улучшить.

Что такое тургор кожи и как определить его состояние

Тургор или тонус кожи – это напряженность клеточных мембран и давление клеток. Тонус кожного покрова свидетельствует об его способности сопротивляться механическому воздействию (оттягиванию, растяжке, давлению). Другими словами, это способность кожи возвращаться в исходное упругое состояние.

Как определить, что тонус кожи в норме? Для проверки тонуса можно оттянуть участок кожного покрова, оставить его в таком положении около 5 секунд, а затем отпустить. Если эпителий расправляется быстро, значит его тонус в норме. Если дерма расправляется с трудом, то наблюдается его атония.

Тургор дермы зависит от активности фибробластов и женского гормона эстрогена. Гормон управляет фибробластами, которые способствуют синтезу коллагена и эластина, функционирующим по принципу резинки, возвращают кожу в первоначальное состояние после механического воздействия на нее.

[attention type=red]

Гормон эстроген является защитником женского организма. Благодаря ему женщина красива, молода и женственна. С увеличением возраста наступает менопауза и выработка гормона угасает, что приводит к атонии, дряблости и потери эластичности.

[/attention]

Слабый тонус характеризуется следующими симптомами:

  • дегидратацией;
  • сухостью;
  • птозом;
  • плохим расправлением дермы после надавливания и оттягивания.

Если причина атонии кожного покрова является возраст, то противостоять естественным процессам старения достаточно трудно.

Для этого нужны множественные аппаратные процедуры, которые способны запустить обменный процесс в клетках дермы.

Помимо аппаратных процедур существуют и другие методы омоложения, но они достаточно радикальны, поскольку способствуют не только омоложению, но и появлению осложнений, которые иной раз не стоят самой процедуры.

Когда ухудшается тонус кожи по другим причинам, то их легко устранить, а кожный покров восстановить. Эти методы достаточно просты, поскольку быстро могут привести к положительным эффектам.

Причины снижения тонуса эпидермиса

Понижение тургора кожи может произойти по следующим причинам:

  • обезвоживание эпидермиса;
  • недостаток влаги;
  • пассивность фибробластов и их неспособность синтезировать коллаген и эластин в нужных количествах;
  • интоксикация организма;
  • хронический бактериоз, который ведет к обезвоживанию организма;
  • неспособность удерживать воду в клетках;
  • хронический стресс;
  • хроническая усталость и бессонница;
  • кислородное голодание;
  • заболевания внутренних органов (печени, сердца, пищеварительной системы, почек);
  • диеты и голодание;
  • вредные привычки (курение и алкоголь).

Роль увлажнения в уходе за кожей лица

Хорошо известно, что вода является источником жизни. Она помогает коже сохранить цветущий и здоровый вид. Когда вода попадает в желудочно – кишечный тракт, она всасывается в кровь, а из крови попадает в клетки и межклеточное пространство. И вот кажется, что мечта о вечно упругой и молодой коже реализована. Однако не все так просто.

воды в дерме зависит не только от выпитой и поступившей воды в организм. Важная характеристика кожного покрова – это его способность удерживать воду, а также правильное функционирование почек и осмотического давления в клетках. Первое что можно сделать для улучшения тонуса эпидермиса – это сохранение равновесия веществ липидной мантии, что препятствует испарению и потери влаги.

Именно дисбаланс веществ липидной мантии и увлажнения способствуют сбою дегидратации кожного покрова, а короче к сухости. Но есть и хорошая новость: сухость и обезвоживание кожи – обратимые состояния. Поскольку с годами кожный покров все хуже удерживает воду, то его тургор ухудшается, поэтому необходима помощь со стороны.

Существует ошибочное мнение, что жирная кожа никогда не бывает обезвоженной. Однако это не так. Любой тип кожи может быть обезвоженной и в данном случае слова сухой и обезвоженный не являются синонимами. Сухая кожа страдает не столько от недостатка влаги, сколько от повреждения защитной гидролипидной мантии. То есть ей порой больше не хватает не влаги, а жира.

[attention type=green]

Предупреждать потерю влаги помогает гиалуроновая кислота. Она является естественным компонентом межклеточного пространства, связывает молекулы воды и способствует регенерации клеток кожи.

[/attention]

Гиалуроновая кислота способна:

  • влиять на синтез коллагена и эластина;
  • транспортировать воду по клеткам и тканям дермы;
  • перераспределять воду в межклеточном пространстве, клетках и тканях.

Как повысить тургор кожи

Ухудшение тургора кожи происходит медленно и постепенно. Ведь мы не замечаем, как стареем сами, но зато в глаза бросаются внешние изменения людей, которых мы видим редко. Старость – это естественный этап жизненного цикла, мы все когда- то постареем, однако в наших руках сохранить хороший тургор кожи. Для это необходимо просто следовать некоторым правилам:

  1. Регулярно увлажнять кожу. Ведь с каждым годом кожный покров становится все суше и даже жирная кожа со временем может стать сухой. И чем старше человек, тем интенсивней должна быть гидратация.
  2. Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и извне. Необходимо выпивать в день около 2-х литров воды, помимо соков, чая и кофе, а также супов.
  3. Избегать ультрафиолетового излучения, поскольку оно приводит к фотостарению и повреждению кожного покрова. Регулярно пользоваться солнцезащитными средствами.
  4. Один – два раза в неделю проводить ошелушивание эпидермиса. Пилинги и скрабы улучшают структуру кожи, освобождают ее от ороговевших частичек, улучшают ее внешний вид и цвет лица.
  5. Пользоваться косметикой с ретиноидами. Они способны проникать глубоко в дерму и предотвращать ее старение, а также способствует регенерации и омоложению организма.
  6. Принимать витаминно – минеральные комплексы и БАДы. Как бы хорошо человек не питался, он не способен полностью восполнить дефицит различных веществ.
  7. Правильный образ жизни. Это залог долгой молодости и красоты, поскольку полезные привычки, которыми вы когда-то обзавелись, принесут вам только пользу и долгую жизнь без старости.

Питание и тургор кожи

Хорошо известно, что правильное питание является залогом красивой внешности. Ведь уход за кожным покровом начинается с правильного питания. В этом контексте очень важен набор питательных веществ, минералов и витаминов, которые необходимы для красоты нашей кожи.

Итак, что необходимо в первую очередь:

  1. Витамины группы В, особенно В2, который является витамином красоты. Этот витамин способствует упругости и эластичности эпидермиса, поэтому он всегда должен присутствовать в нашем рационе. Среди продуктов богатых витамином В2 является миндаль и другие орехи, шпинат, печень, творог, рыба и шампиньоны. Далеко не все витамины синтезируются и накапливаются в нашем организме, поэтому их поступление извне должно быть регулярным.
  2. Биофлаваноиды для здоровых сосудов. Сосуды являются транспортировщиками питательных веществ и кислорода к тканям, клеткам и органам. Поэтому они должны быть здоровыми и эластичными. Важно укреплять их стенки правильным питанием. Для этого в свой рацион надо ввести: цитрусовые фрукты, абрикосы, виноград, шиповник, грейпфрут.
  3. Жирные кислоты- Омега 2 и Омега – 6. Жирные кислоты способствуют упругости и эластичности эпидермиса. Они содержатся в жирной морской рыбе: лососе, форели, скумбрии, тунце.
  4. Нежирное мясо. В быту существует мнение, что от мяса люди стареют. Однако это неверно. Нашему организму на протяжении всей жизни необходим белок, который является строительным материалом. Нехватка строительного белка приводит к серости и тусклости лица, без него не способны образоваться волокна коллагена и эластина.
  5. Витамин А. Наряду с витаминами Е и С является очень мощным антиоксидантом, а это значит, что он препятствует старению организма и запускает регенерационные обновления в организме. Витамин А находится в щавеле, помидорах, моркови, сладком перце, молочных продуктах, печени, шпинате.
  6. Фолиевая кислота. Защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, повышает работу защитных сил организма. Поэтому в свой рацион надо внести продукты, богатые этим витамином: зеленый горошек, цитрусовые фрукты, листья салата, шпинат.

Косметические средства и улучшение тургора

Повысить тонус можно не только с помощью питания. Для его улучшения используют процедуры аппаратной косметологии.

Хорошо улучшают тургор кожи следующие процедуры:

  1. Мезотерапия. Суть процедуры в введении под кожу мезококтейлей в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. Состав коктейлей подбирает косметолог индивидуально для каждого пациента.
  2. Иглоукалывание. Манипуляции тонкими иголками способствуют улучшению тонуса эпидермиса. В ходе процедуры иннервируются биологически активные точки.
  3. Озонотерапия. Суть процедуры заключается в внутривенном введении озона, который способствует регенерации тканей и клеток, обновлению и омоложению организма в целом.
  4. Микротоки и миостимуляция. Микротоки низкой частоты оказывают мягкое терапевтическое воздействие. В результате улучшается циркуляция крови, лимфоотток, усиливается кровоснабжение, что подтягивает эпидермис делает его упругим и эластичным.
  5. Фотолифтинг. Оказывает на дерму специфическое излучение, после которого улучшается ее состояние, усиливается выработка эластина и коллагена.
  6. Биоревитализация. Эта популярная процедура подразумевает введение в глубокие слои дермы гиалуроновую кислоту. Она улучшает тонус дермы, усиливает метаболические и регенерационные процессы.

Также современный косметический рынок предлагает множество препаратов для улучшения тургора лица. Но чтобы улучшить тургор одних кремов будет мало. Для этого необходимо улучшить работу гормональной системы. Также в тандеме можно использовать маски, кремы и сыворотки, повышающие тонус кожного покрова.

Хороший эффект дают косметический массаж, самомассаж и контрастный душ, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови.

Среди косметических препаратов можно отметить следующие:

  1. Мусс от бренда «Skincode» «Cellular Body Firming Mousse» возвращает кожному покрову эластичность и упругость, подтягивает мягкие ткани и улучшает их структуру.
  2. Крем от бренда «Estee Lauder» «Slim Shape+» поможет подтянуть эпидермис и сделать его гладким.
  3. Эффективный антивозрастной крем – гель для тела от бренда «Darphin» «HydroForm Contouring Gel» отлично устраняет целлюлит, делает кожный покров ровным, гладким и эластичным.

Хирургическое вмешательство

Это самый радикальный метод устранения дряблости и атонии. К пластическим операциям прибегают далеко не все, поскольку они имеют значительные противопоказания и побочные эффекты. Данный вид пластических вмешательств носит название платизмопластика. Его используют преимущественно при ярко выраженном птозе мягких тканей. Оперативное вмешательство осуществляется двумя методами:

  • традиционным (классическим);
  • эндоскопическим.

Следует отметить, что эндоскопический метод наиболее щадящий и оставляет после себя невидимые швы.

Итак, усилить тургор кожи можно при помощи аппаратных процедур, косметологических средств и пластических операций, но при этом не стоит забывать о сбалансированном питании, правильном образе жизни, полноценном сне и отказе от вредных привычек. И помните, молодость и красота – это дело всей жизни. Чем раньше вы начнете уход за кожей лица, тем дольше она останется молодой и красивой.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/skin/turgor-kozhi.html

Сам себе врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: