Упругость и эластичность

Содержание
  1. Тургор кожи: как улучшить его эластичность и тонус?
  2. Что такое тургор кожи и как определить его состояние
  3. Причины снижения тонуса эпидермиса
  4. Роль увлажнения в уходе за кожей лица
  5. Как повысить тургор кожи
  6. Питание и тургор кожи
  7. Косметические средства и улучшение тургора
  8. Хирургическое вмешательство
  9. Как вернуть коже упругость
  10. Причины потери упругости и эластичности кожи
  11. Как сохранить упругость кожи
  12. Средства борьбы с первыми признаками старения кожи
  13. Эластичность кожи: от чего зависит и 5 способов как её повысить
  14. Защита от солнца
  15. Увлажнение
  16. Разница между эластичностью и пластичностью
  17. Ключевые области покрыты
  18. Что такое эластичность
  19. Модуль упругости
  20. Эластичный предел
  21. Эластомеры
  22. металлы
  23. Что такое пластичность
  24. Определение
  25. деформация
  26. Эластичные свойства
  27. растягивание
  28. стресс
  29. Заключение
  30. Ссылка:
  31. Как сделать кожу упругой и убрать дряблость: эффективные методы в домашних условиях и в салоне
  32. Причины дряблости кожи
  33. Что может тормозить восстановление эластичности кожи
  34. Основы правильного питания
  35. Таблица: полезные и вредные продукты для упругости кожи
  36. Фотогалерея: продукты, которые желательно употреблять
  37. Фотогалерея: продукты, которые наносят вред состоянию кожных покровов
  38. Способы сделать упругой кожу тела
  39. Как вернуть эластичность кожи в домашних условиях | Правила, секреты, советы
  40. Как вернуть эластичность кожи
  41. Витамины и специальные добавки
  42. Полезные советы по уходу за кожей
  43. Как сделать кожу упругой и подтянутой
  44. Главные факторы, разрушающие кожу
  45. Как поддержать молодость
  46. Телу тоже нужна забота
  47. Тяжелая артиллерия
  48. Предупрежден — значит вооружен

Тургор кожи: как улучшить его эластичность и тонус?

Упругость и эластичность

Тургор кожи – косметический термин, который используют для определения степени упругости и эластичности кожного покрова, а также его общего состояния. Эластичность и упругость определяется здоровьем организма, его возрастом, а также наличием в нем необходимых полезных веществ: микро и макроэлементов, минералов и витаминов.

Поэтому чем старее человек, тем больше ему не хватает коллагена и эластина, в результате чего появляются заломы, складки и морщины, наблюдается птоз мягких тканей и их дряблость, а клеточный обмен веществ замедляется. В этой статье мы расскажем, что такое тургор кожи и как его улучшить.

Что такое тургор кожи и как определить его состояние

Тургор или тонус кожи – это напряженность клеточных мембран и давление клеток. Тонус кожного покрова свидетельствует об его способности сопротивляться механическому воздействию (оттягиванию, растяжке, давлению). Другими словами, это способность кожи возвращаться в исходное упругое состояние.

Как определить, что тонус кожи в норме? Для проверки тонуса можно оттянуть участок кожного покрова, оставить его в таком положении около 5 секунд, а затем отпустить. Если эпителий расправляется быстро, значит его тонус в норме. Если дерма расправляется с трудом, то наблюдается его атония.

Тургор дермы зависит от активности фибробластов и женского гормона эстрогена. Гормон управляет фибробластами, которые способствуют синтезу коллагена и эластина, функционирующим по принципу резинки, возвращают кожу в первоначальное состояние после механического воздействия на нее.

[attention type=yellow]

Гормон эстроген является защитником женского организма. Благодаря ему женщина красива, молода и женственна. С увеличением возраста наступает менопауза и выработка гормона угасает, что приводит к атонии, дряблости и потери эластичности.

[/attention]

Слабый тонус характеризуется следующими симптомами:

  • дегидратацией;
  • сухостью;
  • птозом;
  • плохим расправлением дермы после надавливания и оттягивания.

Если причина атонии кожного покрова является возраст, то противостоять естественным процессам старения достаточно трудно.

Для этого нужны множественные аппаратные процедуры, которые способны запустить обменный процесс в клетках дермы.

Помимо аппаратных процедур существуют и другие методы омоложения, но они достаточно радикальны, поскольку способствуют не только омоложению, но и появлению осложнений, которые иной раз не стоят самой процедуры.

Когда ухудшается тонус кожи по другим причинам, то их легко устранить, а кожный покров восстановить. Эти методы достаточно просты, поскольку быстро могут привести к положительным эффектам.

Причины снижения тонуса эпидермиса

Понижение тургора кожи может произойти по следующим причинам:

  • обезвоживание эпидермиса;
  • недостаток влаги;
  • пассивность фибробластов и их неспособность синтезировать коллаген и эластин в нужных количествах;
  • интоксикация организма;
  • хронический бактериоз, который ведет к обезвоживанию организма;
  • неспособность удерживать воду в клетках;
  • хронический стресс;
  • хроническая усталость и бессонница;
  • кислородное голодание;
  • заболевания внутренних органов (печени, сердца, пищеварительной системы, почек);
  • диеты и голодание;
  • вредные привычки (курение и алкоголь).

Роль увлажнения в уходе за кожей лица

Хорошо известно, что вода является источником жизни. Она помогает коже сохранить цветущий и здоровый вид. Когда вода попадает в желудочно – кишечный тракт, она всасывается в кровь, а из крови попадает в клетки и межклеточное пространство. И вот кажется, что мечта о вечно упругой и молодой коже реализована. Однако не все так просто.

воды в дерме зависит не только от выпитой и поступившей воды в организм. Важная характеристика кожного покрова – это его способность удерживать воду, а также правильное функционирование почек и осмотического давления в клетках. Первое что можно сделать для улучшения тонуса эпидермиса – это сохранение равновесия веществ липидной мантии, что препятствует испарению и потери влаги.

Именно дисбаланс веществ липидной мантии и увлажнения способствуют сбою дегидратации кожного покрова, а короче к сухости. Но есть и хорошая новость: сухость и обезвоживание кожи – обратимые состояния. Поскольку с годами кожный покров все хуже удерживает воду, то его тургор ухудшается, поэтому необходима помощь со стороны.

Существует ошибочное мнение, что жирная кожа никогда не бывает обезвоженной. Однако это не так. Любой тип кожи может быть обезвоженной и в данном случае слова сухой и обезвоженный не являются синонимами. Сухая кожа страдает не столько от недостатка влаги, сколько от повреждения защитной гидролипидной мантии. То есть ей порой больше не хватает не влаги, а жира.

[attention type=red]

Предупреждать потерю влаги помогает гиалуроновая кислота. Она является естественным компонентом межклеточного пространства, связывает молекулы воды и способствует регенерации клеток кожи.

[/attention]

Гиалуроновая кислота способна:

  • влиять на синтез коллагена и эластина;
  • транспортировать воду по клеткам и тканям дермы;
  • перераспределять воду в межклеточном пространстве, клетках и тканях.

Как повысить тургор кожи

Ухудшение тургора кожи происходит медленно и постепенно. Ведь мы не замечаем, как стареем сами, но зато в глаза бросаются внешние изменения людей, которых мы видим редко. Старость – это естественный этап жизненного цикла, мы все когда- то постареем, однако в наших руках сохранить хороший тургор кожи. Для это необходимо просто следовать некоторым правилам:

  1. Регулярно увлажнять кожу. Ведь с каждым годом кожный покров становится все суше и даже жирная кожа со временем может стать сухой. И чем старше человек, тем интенсивней должна быть гидратация.
  2. Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и извне. Необходимо выпивать в день около 2-х литров воды, помимо соков, чая и кофе, а также супов.
  3. Избегать ультрафиолетового излучения, поскольку оно приводит к фотостарению и повреждению кожного покрова. Регулярно пользоваться солнцезащитными средствами.
  4. Один – два раза в неделю проводить ошелушивание эпидермиса. Пилинги и скрабы улучшают структуру кожи, освобождают ее от ороговевших частичек, улучшают ее внешний вид и цвет лица.
  5. Пользоваться косметикой с ретиноидами. Они способны проникать глубоко в дерму и предотвращать ее старение, а также способствует регенерации и омоложению организма.
  6. Принимать витаминно – минеральные комплексы и БАДы. Как бы хорошо человек не питался, он не способен полностью восполнить дефицит различных веществ.
  7. Правильный образ жизни. Это залог долгой молодости и красоты, поскольку полезные привычки, которыми вы когда-то обзавелись, принесут вам только пользу и долгую жизнь без старости.

Питание и тургор кожи

Хорошо известно, что правильное питание является залогом красивой внешности. Ведь уход за кожным покровом начинается с правильного питания. В этом контексте очень важен набор питательных веществ, минералов и витаминов, которые необходимы для красоты нашей кожи.

Итак, что необходимо в первую очередь:

  1. Витамины группы В, особенно В2, который является витамином красоты. Этот витамин способствует упругости и эластичности эпидермиса, поэтому он всегда должен присутствовать в нашем рационе. Среди продуктов богатых витамином В2 является миндаль и другие орехи, шпинат, печень, творог, рыба и шампиньоны. Далеко не все витамины синтезируются и накапливаются в нашем организме, поэтому их поступление извне должно быть регулярным.
  2. Биофлаваноиды для здоровых сосудов. Сосуды являются транспортировщиками питательных веществ и кислорода к тканям, клеткам и органам. Поэтому они должны быть здоровыми и эластичными. Важно укреплять их стенки правильным питанием. Для этого в свой рацион надо ввести: цитрусовые фрукты, абрикосы, виноград, шиповник, грейпфрут.
  3. Жирные кислоты- Омега 2 и Омега – 6. Жирные кислоты способствуют упругости и эластичности эпидермиса. Они содержатся в жирной морской рыбе: лососе, форели, скумбрии, тунце.
  4. Нежирное мясо. В быту существует мнение, что от мяса люди стареют. Однако это неверно. Нашему организму на протяжении всей жизни необходим белок, который является строительным материалом. Нехватка строительного белка приводит к серости и тусклости лица, без него не способны образоваться волокна коллагена и эластина.
  5. Витамин А. Наряду с витаминами Е и С является очень мощным антиоксидантом, а это значит, что он препятствует старению организма и запускает регенерационные обновления в организме. Витамин А находится в щавеле, помидорах, моркови, сладком перце, молочных продуктах, печени, шпинате.
  6. Фолиевая кислота. Защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, повышает работу защитных сил организма. Поэтому в свой рацион надо внести продукты, богатые этим витамином: зеленый горошек, цитрусовые фрукты, листья салата, шпинат.

Косметические средства и улучшение тургора

Повысить тонус можно не только с помощью питания. Для его улучшения используют процедуры аппаратной косметологии.

Хорошо улучшают тургор кожи следующие процедуры:

  1. Мезотерапия. Суть процедуры в введении под кожу мезококтейлей в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. Состав коктейлей подбирает косметолог индивидуально для каждого пациента.
  2. Иглоукалывание. Манипуляции тонкими иголками способствуют улучшению тонуса эпидермиса. В ходе процедуры иннервируются биологически активные точки.
  3. Озонотерапия. Суть процедуры заключается в внутривенном введении озона, который способствует регенерации тканей и клеток, обновлению и омоложению организма в целом.
  4. Микротоки и миостимуляция. Микротоки низкой частоты оказывают мягкое терапевтическое воздействие. В результате улучшается циркуляция крови, лимфоотток, усиливается кровоснабжение, что подтягивает эпидермис делает его упругим и эластичным.
  5. Фотолифтинг. Оказывает на дерму специфическое излучение, после которого улучшается ее состояние, усиливается выработка эластина и коллагена.
  6. Биоревитализация. Эта популярная процедура подразумевает введение в глубокие слои дермы гиалуроновую кислоту. Она улучшает тонус дермы, усиливает метаболические и регенерационные процессы.

Также современный косметический рынок предлагает множество препаратов для улучшения тургора лица. Но чтобы улучшить тургор одних кремов будет мало. Для этого необходимо улучшить работу гормональной системы. Также в тандеме можно использовать маски, кремы и сыворотки, повышающие тонус кожного покрова.

Хороший эффект дают косметический массаж, самомассаж и контрастный душ, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови.

Среди косметических препаратов можно отметить следующие:

  1. Мусс от бренда «Skincode» «Cellular Body Firming Mousse» возвращает кожному покрову эластичность и упругость, подтягивает мягкие ткани и улучшает их структуру.
  2. Крем от бренда «Estee Lauder» «Slim Shape+» поможет подтянуть эпидермис и сделать его гладким.
  3. Эффективный антивозрастной крем – гель для тела от бренда «Darphin» «HydroForm Contouring Gel» отлично устраняет целлюлит, делает кожный покров ровным, гладким и эластичным.

Хирургическое вмешательство

Это самый радикальный метод устранения дряблости и атонии. К пластическим операциям прибегают далеко не все, поскольку они имеют значительные противопоказания и побочные эффекты. Данный вид пластических вмешательств носит название платизмопластика. Его используют преимущественно при ярко выраженном птозе мягких тканей. Оперативное вмешательство осуществляется двумя методами:

  • традиционным (классическим);
  • эндоскопическим.

Следует отметить, что эндоскопический метод наиболее щадящий и оставляет после себя невидимые швы.

Итак, усилить тургор кожи можно при помощи аппаратных процедур, косметологических средств и пластических операций, но при этом не стоит забывать о сбалансированном питании, правильном образе жизни, полноценном сне и отказе от вредных привычек. И помните, молодость и красота – это дело всей жизни. Чем раньше вы начнете уход за кожей лица, тем дольше она останется молодой и красивой.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/skin/turgor-kozhi.html

Как вернуть коже упругость

Упругость и эластичность

Для молодой и здоровой кожи характерны такие качества как упругость и эластичность. С годами эти качества ослабевают, и внешнее состояние лица и тела заметно ухудшается.

Сияющая упругая кожа становится предметом стремления женщины после тридцати лет.

Для того, чтобы найти приемлемые для себя методы восстановления упругости кожи, необходимо знать причины, из-за которых кожа теряет свою молодость.

Причины потери упругости и эластичности кожи

Эластичность кожи снижается под воздействием внешних и внутренних факторов. Причины, оказывающие неблагоприятное влияние и иссушивающие кожу, находятся вокруг нас.

Это прямые солнечные лучи, ветреная погода, работа кондиционеров, избыточное количество выхлопных газов. Оградить себя от этих факторов практически невозможно, поэтому речь может идти только и максимальной защите кожи и всего организма от негативных воздействий.

Факторами, приводящими к преждевременному внешнему старению кожи лица и тела, являются различные заболевания внутренних органов, а также вредные привычки человека.

Хронические заболевания эндокринной системы, выводящих путей, нарушения обменных процессов, курение и злоупотребление алкоголем быстро отражается на состоянии кожи. С этими причинами есть смысл бороться комплексно и терпеливо.

Не игнорируйте в таких случаях консультации врачей – специалистов.

Как сохранить упругость кожи

Существует множество способов борьбы с первыми признаками старения кожи. Все эти методы требуют тщательного и систематического подхода. Но стоит помнить о том, что никакие способы не смогут повернуть время вспять. Поэтому признаки неизбежного старения кожи легче предотвращать, чем вступать с ними в борьбу. Какие средства помогут сохранить упругость и эластичность кожи?

Как факторы увядания, так и средства по предупреждению старения можно распределить на группу внешних и внутренних воздействий.

К внешним средствам отнесем маски, кремы, гели и косметические омолаживающие процедуры. Для использования методов внутреннего воздействия нужно иметь немало терпения и силы воли.

В некоторых случаях это полная смена образа жизни человека, ведь речь идет о здоровом питании, употреблении витаминов, терапии заболеваний и грамотном режиме дня.

Ни для кого не секрет, что продолжительность сна отражается на здоровье кожи соответственно.

Важно выпивать не менее 1,5 литров воды в день!

Средства борьбы с первыми признаками старения кожи

Вернуть упругость кожи помогут регулярные косметические процедуры возможные в домашних условиях. Для этого ежедневно пользуйтесь кремами, насыщающими кожу необходимой влагой и жирами. Таким образом, в дневное время суток кожа будет иметь защиту от внешних неблагоприятных факторов, а в течение ночи питательные свойства кремов придадут ей мягкость и гладкость.

Главное правило: утром увлажняющий гель или крем с spf, а вечером питательный крем

Специализированные маски и масло для упругости кожи рекомендуется применять один раз в неделю при незначительной потери эластичности, а в более серьезных случаях два – три раза.

Признаки старения охватывают не только состояние лица и шеи. Эти части организма просто наиболее заметны окружающим. Под влиянием возрастных изменений кожа всего тела приобретает сухость и дряблость. Появляются морщинки, шелушения, растяжки.

Массаж сухой щеткой перед принятием ванны – улучшает кровообращение и отшелушивает старую кожу.

В качестве восстановительных мероприятий специалисты – косметологи советуют регулярно применять кремы для тела для упругости кожи.

Особенно эффективно их применение после водных процедур. Нанесение крема на кожу тела поможет максимально сохранить полученную во время душа влагу и повысит эластичность.

[attention type=green]

Кремы, повышающие упругость кожи, содержат различные масла и витамины для нормализации липидного обмена и защиты от пересыхания.

[/attention]

Среди народных методов борьбы с признаками старения известны ванны для упругости кожи тела. Для приготовления ванны необходимо небольшое количество косметического масла. Для этого подойдет облепиховое, персиковое, масло какао, льняное, пальмовое и другие.

Используйте соль для ванн по меньшей мере 1 раз в неделю. Принимать такую ванну нужно 20 минут.

Ванны с медом и молоком известные со времен египетской царицы Клеопатры.

Прием ванны рекомендован в вечернее время с обязательным последующим уходом. Воздействие горячей воды улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию кожи.

Добавление отваров ромашки, листьев березы, чистотела, тимьяна и других трав не только придадут коже упругость, но и окажут очищающее и успокоительное влияние.

В комплексе с наружными средствами повышения эластичности кожи можно бороться с признаками старения кожи и изнутри. Для этого нужно следить, чтобы в рационе питания присутствовали продукты, насыщенные витаминами А и Е. При необходимости можно принимать эти витамины в таблетизированном виде. Благотворно на состояние кожи, волос и ногтей влияет прием рыбьего жира и препаратов кальция.

Будьте здоровы и красивы!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/uksyushi/kak-vernut-koje-uprugost-5b7719e2d375a900a9da6007

Эластичность кожи: от чего зависит и 5 способов как её повысить

Упругость и эластичность

Характеристики «эластичность» и «упругость» тесно связаны. В 99 случаев из 100 эти два понятия употребляются через запятую, а многие вообще думают, что это одно и то же. Действительно, они близки и играют равную по значимости роль для тонуса кожи. Но отличия между ними все же есть.

  • Эластичность — способность кожи растягиваться без повреждения ее структуры.
  • Упругость — способность кожи сопротивляться деформации, возвращаться в исходную форму при растяжении или сдавливании.

Вот что говорит по этому поводу медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара:

«За упругость кожи отвечают коллагеновые волокна, которые, как пружинный каркас матраса, восстанавливают поверхность тканей после компрессии. За эластичность же отвечают эластиновые волокна: они проходят диагонально под разными углами, «стягивая» дерму и препятствуя разъединению ее компонентов».

За эластичность кожи отвечают волокна эластина. © iStock

И коллагеновые, и эластиновые волокна синтезируются одними и теми же клетками — фибробластами. С течением времени их деятельность замедляется, а следовательно, эластина и коллагена становится меньше, что приводит к потере тонуса и далее по списку:

  1. 1

    морщинам (складкам и заломам);

  2. 2
  3. 2

    дряблости кожи лица и тела.

Эластичность находится в прямой зависимости от соотношения между синтезом коллагеновых и эластиновых волокон и их разрушением. В молодом возрасте оно равняется 1:1. Но постепенно пропорции меняются: эластина и коллагена расходуется больше, чем производится. Остановить этот процесс мы не в силах, но притормозить можем. Как? Переходим к следующему пункту.

Эластичность определяется способностью кожи растягиваться. © iStock

Если хотите, чтобы кожа была эластичной и упругой, придется внести кое-какие изменения в рацион и не пренебрегать правилами по уходу.

Защита от солнца

Несоблюдение этого пункта может дорого обойтись вашей коже. Ультрафиолетовые лучи типа A, которые не сдерживаются ни облаками, ни оконными стеклами, день за днем ведут разрушительную деятельность, снижая способность фибробластов синтезировать главные белки кожи — коллаген и эластин.

Чем ответственнее вы подойдете к вопросу защиты от УФ, тем больше шансов у вашей кожи сохранить тонус, упругость и эластичность.

Ультрафиолет повреждает волокна эластина. © iStock

Увлажнение

Кожа с недостаточным уровнем увлажненности априори не может быть эластичной. Представьте себе сухую травинку — она ломается даже при небольшом натяжении. Совсем другое дело — насыщенные влагой ткани, они лучше тянутся и при этом не травмируются. Обратите внимание на косметику с такими ингредиентами:

Приводим примеры увлажняющих средств и напоминаем, что кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри (соблюдая питьевой режим из расчета 30 мл чистой негазированной воды на 1 кг веса в день). Иначе никакая косметика не поможет.

  • Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним агрессивным воздействиям, Minéral 89, Vichy на 89% состоит из богатой микроэлементами термальной воды. Кроме этого, средство содержит гиалуроновую кислоту и глицерин, притягивающие и удерживающие воду.
  • Аквафлюид для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris на основе очищенной воды, обогащенной гиалуроновой кислотой и соком алоэ, снабжает влагой 5 слоев эпидермиса.
  • Гель Aquasource Everplump, Biotherm смягчает, увлажняет и подтягивает кожу за счет действия Blue Hyaluron — природного активатора синтеза коллагена.

Если снизить потребление сахара, а в идеале совсем от него отказаться, можно предупредить такой вредный для кожи процесс, как гликация. Это «склеивание» под воздействием молекул глюкозы коллагеновых и эластиновых волокон, которое подрывает их способность противостоять деформации. Так что сладкому — нет.

Говорим да:

  1. 1

    свежим овощам и зелени, насыщенным антиоксидантами;

  2. 2

    растительным нерафинированным маслам, богатым незаменимыми жирными кислотами;

  3. 3

    жирной рыбе — это источник омега-3 жирных кислот.

Для защиты волокон коллагена и эластина от гликации вам пригодится косметика с антиоксидантами.

Можно подкормить организм биодобавками с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами — веществами, которые действительно могут повлиять на эластичность кожи. Но, как предупреждает Елена Елисеева, нужно придерживаться правил.

  1. 1

    Системность. Не ждите чуда от одной капсулы, нужен курс продолжительностью 3–6 месяцев. Насытив внутренние органы, организм начнет поставлять полезные компоненты в кожу.

  2. 2

    Комплексный подход. Пейте витамины для внутреннего применения и пользуйтесь кремами для наружного воздействия.

  3. 3

    Сбалансированность. Ищите БАД с комплексом компонентов: гликозаминогликанами, ликопином, витамином С — или принимайте сразу несколько препаратов. Предварительно обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Ко всему перечисленному нужно подключить бьюти-средства, стимулирующие синтез белкового каркаса кожи — коллагена и эластина.

Источник: https://skin.ru/article/elastichnost-kozhi-chto-jeto-takoe-i-kak-ee-podderzhivat/

Разница между эластичностью и пластичностью

Упругость и эластичность

Эластичность – это способность объекта или материала восстанавливать свою нормальную форму после растяжения или сжатия. Следовательно, эластичность является физическим свойством. Материалы, демонстри

Эластичность – это способность объекта или материала восстанавливать свою нормальную форму после растяжения или сжатия. Следовательно, эластичность является физическим свойством. Материалы, демонстрирующие высокую степень упругости, называются эластичными материалами.

Пластичность также является физическим свойством материи. Это качество легкости формовки или формовки. Материалы, демонстрирующие пластичность, называются пластиками.

Основное различие между эластичностью и пластичностью заключается в том, что эластичность вызывает обратимые деформации материи, тогда как пластичность вызывает необратимые деформации материи.

В химии полимеров эластомеры демонстрируют эластичность, а термопласты и термореактивные полимеры – пластичность. Металлы также проявляют эластичность в некоторой степени, изменяя размеры и изменяя форму металлической решетки.

Ключевые области покрыты

1. Что такое эластичность
     – определение, свойства, эластичные материалы
2. Что такое пластичность
– Определение, Свойства, Пластмассы
3. В чем разница между эластичностью и пластичностью
– Сравнение основных различий

Ключевые слова: эластичность, предел упругости, модуль упругости, эластомеры, пластичность, пластик, полимеры, термопласты, термореактивные материалы.

Что такое эластичность

Эластичность – это способность объекта или материала восстанавливать свою нормальную форму после растяжения или сжатия: растяжение. Материалы, которые показывают высокую степень упругости, известны как эластики. Например, эластомеры представляют собой полимерные материалы, которые демонстрируют высокую степень упругости.

Рисунок 1: Эластичные материалы

Эластичность материала описывается двумя параметрами:

Модуль упругости

Модуль упругости – это отношение силы, действующей на вещество или тело, к результирующей деформации. Материалы с низкой степенью упругости (трудно деформируемые) имеют высокий модуль упругости. Материалы, которые имеют низкую степень упругости, имеют низкий модуль упругости.

Эластичный предел

Предел упругости – это максимальная степень, в которой твердое тело может быть растянуто без постоянного изменения размера или формы. На пределе упругости материалы больше не растягиваются. Вместо этого он постоянно деформируется в другую форму.

Эластомеры

Эластомеры представляют собой резиноподобные материалы и обычно представляют собой аморфные полимеры (упорядоченная структура отсутствует).

Эластичные свойства эластомеров возникают из-за достаточно слабых ван-дер-ваальсовых сил между полимерными цепями или достаточно нерегулярной структуры. Если силы между полимерными цепями слабы, это дает гибкость полимеру.

Аналогично, если полимер имеет неорганизованную структуру, он позволяет полимеру быть более гибким. Но для того, чтобы полимер был гибким, он должен иметь некоторую степень сшивки.

Наиболее распространенным примером эластомеров является резина. Натуральный каучук состоит в основном из полиизопренового полимера. Следовательно, это соединение является причиной эластичности резины. Натуральный каучук получается из латекса каучукового дерева. Но резина может быть синтезирована для получения синтетического каучука.

металлы

Металлы также показывают некоторую степень упругости. Эластичность металлов обусловлена ​​изменением размеров и изменением формы кристаллических ячеек металлической решетки под действием приложенной силы.

Что такое пластичность

Пластичность – это качество легкости формовки или формовки. Это означает, что это противоположность упругости. Материалы, которые показывают пластичность, являются пластмассами.

Деформация пластических материалов необратима. Следовательно, когда пластический материал деформируется, он остается деформированным, не возвращаясь в исходное состояние.

Пластмассы не растягиваются и являются хрупкими.

Рисунок 2: Пластмасса

Для напряжений, превышающих предел упругости, материал демонстрирует пластическое поведение. При пределе упругости материалы деформируются необратимо, и исходное состояние не может быть получено обратно. Это пластическое поведение.

[attention type=yellow]

Материалы, которые демонстрируют определенную пластическую деформацию перед разрушением, называются пластичными материалами. Пример: медный металл. Но материалы, которые не проявляют деформации до разрушения, называются хрупкими.

[/attention]

Пример: стекло.

В науке о полимерах термореактивные пластмассы и термопласты представляют собой пластичные полимерные соединения. Термопластичные полимеры представляют собой соединения, которые могут быть переработаны при нагревании и формовании.

Если термопластичным полимерам обеспечивается достаточная температура, материал можно расплавить, поместить в форму и охладить, чтобы получить новое изделие. Термореактивные полимеры – это материалы, которые не могут быть легко переработаны как термопластичные полимеры.

Эти соединения не могут быть переработаны, восстановлены или преобразованы при нагревании.

Определение

Эластичность: Эластичность – это способность объекта или материала восстанавливать свою нормальную форму после растяжения или сжатия.

Пластичность: Пластичность – это качество легкости формовки или формовки.

деформация

Эластичность: Деформация упругих материалов обратима.

Пластичность: Деформация пластических материалов необратима.

Эластичные свойства

Эластичность: Материалы, демонстрирующие упругость, обладают упругими свойствами.

Пластичность: Материалы, проявляющие пластичность, не обладают упругими свойствами.

растягивание

Эластичность: Материалы, демонстрирующие упругость, не растягиваются быстро при растяжении.

Пластичность: Материалы, демонстрирующие пластичность, быстро растягиваются при растяжении.

стресс

Эластичность: Материалы, которые могут обратимо деформироваться в значительной степени, демонстрируют эластичность.

Пластичность: Материалы, которые являются пластичными или хрупкими, когда применяется сравнительно небольшое напряжение, проявляют пластичность.

Заключение

Эластичность и пластичность – это физические свойства материи. Эластичность – это способность материала восстанавливать свое нормальное состояние после снятия приложенного напряжения.

Пластичность является противоположностью эластичности, в которой нормальное состояние не может быть восстановлено после снятия приложенного напряжения.

Основное различие между эластичностью и пластичностью заключается в том, что эластичность вызывает обратимые деформации вещества, тогда как пластичность вызывает необратимые деформации вещества.

Ссылка:

1. «12.4. Эластичность и пластичность». Physics LibreTexts, Libretexts, 27 октября 2017 г.,

Источник: https://ru.strephonsays.com/difference-between-elasticity-and-plasticity

Как сделать кожу упругой и убрать дряблость: эффективные методы в домашних условиях и в салоне

Упругость и эластичность

Кожа стала дряблой, и фигура выглядит непривлекательно даже при отсутствии лишнего веса? Возможно, вы стремительно похудели. Но причиной может стать не только это. В любом случае, чтобы сделать тело вновь упругим, надо работать, чтобы выглядеть привлекательно. А как это делать правильно и как не помешать процессу возвращения эластичности кожи, будем разбираться по порядку.

Причины дряблости кожи

Одной из самых распространённых ошибок худеющих является желание быстро сбросить лишний вес, который может быть наеден в течение не одного месяца и даже года. С применением жёстких методов это вполне реально. Однако не совсем полезно. Кроме вреда здоровью, такие методы оказывают стрессовое воздействие на кожу, которая просто не успевает восстанавливаться.

Помимо стремительного похудения, на состояние дряблости кожных покровов могут влиять следующие причины:

  • отсутствие в жизни спорта. Покрывая дряблый мышечный корсет, кожа не может в полной мере сохранять свою эластичность;
  • изменения, связанные с возрастом. С годами организм теряет способность выработки структурных белков самостоятельно. А при их недостатке кожа утрачивает тонус и обвисает;
  • недостаточное количество влаги. Обезвоживание организма чревато пересушиванием кожных покровов, что делает их вялыми и обвисшими. Это может быть последствием кишечных инфекционных заболеваний или длительного нахождения под палящим солнцем;
  • вредные привычки. Алкоголь имеет мочегонную функцию, что опасно потерей влаги из тканей. А никотин сужает сосуды, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ в клетки кожи. Эти моменты ослабляют эпидермис и делают его дряблым;
  • некорректный косметический уход или его отсутствие. Неправильно подобранная или некачественная косметика не будет обеспечивать должное увлажнение, питание и защиту эпидермиса, что приведёт к его скорому увяданию;
  • влияние внешних факторов. Частое нахождение под палящими лучами солнца и на морозном воздухе отрицательно сказывается на общем состоянии кожи, пересушивая и разрушая её структуру.

Худое тело может быть дряблым по разным причинам

Что может тормозить восстановление эластичности кожи

На пути к подтянутому телу и упругой коже следует учитывать моменты, которые могут тормозить этот процесс, даже если добросовестно применяются все необходимые полезные меры:

  • мытьё в горячей воде и посещение бани. Такого вида водные процедуры лишают эпидермис полезных масел, приводя к пересушиванию. Это мешает коже нормально адаптироваться, тормозя восстановительные процессы;
  • загар под солнцем. УФ лучи угнетают основные функции эпидермиса. Поэтому следует меньше находиться под палящим солнцем. А если избежать этого не получится, то обязательно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не менее 30;
  • посещение бассейна. Хоть и считается, что плавание является лучшим видом спорта для подтяжки тела, но частое посещение бассейна опасно пагубным воздействием хлора на кожный покров. Если же вы никак не хотите исключать этот момент, то обязательно принимайте душ сразу после тренировки;
  • использование вредного мыла. Многие гигиенические средства содержат в составе парабены и сульфаты, которые могут нарушать водно-липидный баланс кожи, а также способны провоцировать возникновение аллергических реакций. Поэтому стоит отказаться от таких средств, особенно с высокой концентрацией этих вредных веществ, чтобы обезопасить кожу от пересушивания;
  • регулярные недосыпы. Ежедневный недостаток сна постепенно накапливает хроническую усталость и делает нас уязвимыми в стрессовых ситуациях. Это, в свою очередь, увеличивает уровни некоторых гормонов (кортизола, лептина) в организме, которые усиливают голод;
  • нарушение питьевого режима. При недостатке поступаемой жидкости в тканях начинается процесс обезвоживания, приводящего к пересушиванию и последующему увяданию. Чтобы этого избежать, выпивайте за целый день по крайней мере 2 л чистой воды.

Основы правильного питания

Для поддержания здорового состояния кожи необходимо следить за качеством питания, употребляя достаточное количество полезных веществ и витаминов, а также отказываясь от нежелательных продуктов.

А для восстановления эластичности нужно уделить этому моменту особое внимание. Для полноценных регенерационных процессов и метаболизма в клетках эпидермиса необходимо поддерживать обмен веществ.

А чтобы организм работал как часы, необходимо придерживаться некоторых принципов здорового пищеварения:

  • выпивать сразу после пробуждения 2 стакана тёплой воды;
  • через полчаса после этого — плотный завтрак;
  • питаться нужно каждые 3 часа;
  • перекус является полноценным приёмом пищи;
  • ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Таблица: полезные и вредные продукты для упругости кожи

Полезные продуктыВ чём пользаВредные продуктыВ чём вред
ОвощиИсточник живительной для кожи влаги и клетчатки, которая помогает пищеварению.Жареные и жирные блюдаПричина превышения нормы свободных радикалов, что губительно для клеток кожи.
ФруктыИмеют богатые витаминные составы.СвининаПоставщик трансжиров, тяжело переваривающихся и откладывающихся подкожным жиром.
Рыбные блюдаНасыщают полезными жирными кислотами Омега-3, содержат коллаген.Избыток солиПрепятствует свободному выводу излишков жидкости.
ГречкаВ состав входят рутин и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают поддерживать эластичность кожи.Алкоголь, большое количество кофе, чаюОказывают мочегонный эффект, который вызывает обезвоживание клеток кожи.
ЯйцаБогаты селеном, выводящим вредные вещества.КолбасаНасыщена множеством консервантов, вкусовых добавок, красителей.
Курица, кролик, индейкаПоставщики жизненно важных белков.ДесертыИз-за высокого содержание сахара снижают иммунные функции, тем самым замедляя регенерацию тканей и синтезирование белков.
ГрибыСодержат цинк, влияющий на повышение эластичности кожи.Консервы и маринадыДобавляется много уксуса, вкусовых добавок, которые вызывают раздражения и пересушивание кожи.
Пшеничные отрубиПоложительно влияют на работу пищеварительной системы, синтезируют коллаген.Сдобная выпечкаИсточник простых углеводов, разрушающие коллаген и эластин, поддерживающие упругость эпидермиса.

Фотогалерея: продукты, которые желательно употреблять

Свежие овощи являются источником живительной влаги, необходимой для увлажнения клеток кожи Фрукты являются основным источником витаминов Рыба и морепродукты богаты жирными кислотами Омега-3 В состав гречки входят рутин и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают восстанавливать эластичность кожи Яйца содержат селен, необходимый для выведения токсинов и шлаков Мясо нежирных сортов имеет много белка, который является основным строительным элементом организма Грибы содержат цинк, необходимый для поддержания эластичности кожи Пшеничные отруби улучшают работу пищеварительной системы

Фотогалерея: продукты, которые наносят вред состоянию кожных покровов

Жирная и жареная пища увеличивает количество свободных радикалов в организме Мясо жирных сортов содержат трансжиры, которые плохо перевариваются и откладываются в подкожном слое Кофе, как алкоголь и чай, обладает мочегонным свойством, вызывая обезвоживание клеток Консервы и маринады включают много уксуса, соли, которые могут вызвать раздражения и пересушивание кожи Сахар и сладости замедляют регенерационные процессы, а также выработку коллагена Колбасы и копчёности содержат консерванты, вкусовые добавки, красители, вредные для кожи Соль способствует задержке жидкости в организме Белый хлеб и выпечка являются простыми углеводами, которые усиливают окислительные процессы в организме

Как-то я худела с целью сбросить 10 кг. Хорошо, что вовремя опомнилась. Потому что начало было не очень впечатлительным — на первых 5 кг моя кожа сильно обвисла. Я начала искать причину и поняла, в чём дело — в диете, ведь я решила придерживаться жёстких ограничений, чтобы процесс быстрее двигался к результату. Но не учла многих нюансов. Из-за недостатка полезных веществ кожа стала резко терять упругость. А возраст (далеко не 20) усугублял проблему. Изучив много информации по этому поводу, я решила действовать иначе — просто отказалась от вредных продуктов. Ела часто, но только полезную еду. Вес стал снижаться уже медленнее, но удобнее для кожи. И постепенно, как раз к моменту наступления идеального веса через 3 месяца, кожа восстановилась и стала подтянутой.

Способы сделать упругой кожу тела

Чтобы подтянуть дряблую кожу самостоятельными усилиями, придётся постараться, ведь это нелёгкий процесс. Однако при правильном комплексном подходе первые изменения начнут проявляться уже после месяца усердий, а через полгода кожа очевидно преобразится и подтянется.

Источник: https://molodei.com/omolozhenie-organizma/kak-sdelat-kozhu-uprugoy.html

Как вернуть эластичность кожи в домашних условиях | Правила, секреты, советы

Упругость и эластичность

Уже к концу первой недели без прогулок на улице вы могли задуматься, как вернуть эластичность кожи лица, поскольку ее состояние ухудшилось. Появились воспаления, покраснение и прыщи. Стало больше мелких морщинок и повысилась сухость кожи. Это происходит по нескольким причинам:

  1. Внезапные ограничения в виде запрета на выход из дома сказывается на психологическом состоянии. Возникает стресс, вызывающий повышение уровня кортизола. Его избыток снижает барьерную функцию кожи, поэтому она становится более чувствительной как к внешним, так и к внутренним негативным факторам. Еще повышенный уровень кортизола замедляет заживление кожных повреждений.
  2. Из-за стресса человек начинает чаще трогать лицо руками, выдавливать прыщи и черные точки. Это может происходить неосознанно, особенно в тяжелом эмоциональном состоянии.
  3. Находясь постоянно дома и не зная, чем заняться, человек начинает больше есть, причем часто это неправильная пища, в том числе по причине стресса. Быстрые углеводы, выпечка, кофеин, фастфуд и алкоголь – все это негативно влияет на состояние кожи.

Еще если редко выходить из дома, формируется недостаток витамина D, поскольку его основной источник – солнечный свет. Этот витамин обеспечивает нормальную работу сальных желез и стимулирует выработку веществ, которые подавляют воспалительные процессы в тканях.

При дефиците витамина D может образовываться акне, дерматит или гипергидроз. Еще кожа начинает быстрее стареть, появляется больше морщин. Негативно на ней сказывается и недостаток кислорода клетки.

Из-за этого они начинают стремительно стареть, кожа теряет упругость и эластичность.

Кроме того, в связи с ограничениями нет возможности посещать салоны красоты и делать привычные косметологические процедуры.

Как вернуть эластичность кожи

Чтобы сохранить хорошее состояние кожи или улучшить ее эластичность в сложившихся условиях, необходимо немного перестроить схему ухода за кожными покровами. Можно обернуть ситуацию в свою сторону – дать коже отдохнуть от ультрафиолета и загрязненного воздуха и одновременно уделить больше времени уходу за ней.

В первую очередь нужно сделать упор на увлажнение, поскольку высокая степень увлажненности позволяет максимально долго сохранять кожу мягкой и здоровой.

Итак, как восстановить эластичность кожи:

  1. Пить больше жидкости, точнее чистой воды, около 2 л в сутки. Но полезны и другие напитки: чай, компоты, свежевыжатые соки.
  2. Использовать увлажняющие крема с гиалуроновой кислотой, которая имеет свойство притягивать молекулы воды, чем обеспечивает увлажнение.
  3. Умываться теплой, а не горячей водой, поскольку она сушит кожу.
  4. Употреблять больше фруктов и овощей, поскольку они содержат много воды.

Для кожи рук тоже важно увлажнение. При выборе питательного крема стоит уделить особое внимание составу. В нем должны быть гиалуроновая кислота, экстракт алоэ вера, глицерин, пантенол, аллантоин и растительные масла. Крем стоит наносить на руки после каждого мытья.

Витамины и специальные добавки

Для дополнительной поддержки кожи можно не только правильно питаться, но и употреблять специальные витамины и добавки. Особое внимание необходимо уделить:

  • Витамину A. Активизирует выработку коллагена и улучшает клеточный метаболизм.
  • Витамину E. Помогает клеткам восстанавливаться, повышает их иммунную защиту и общий тонус. Особенно эффективен в комплексе с витамином E.
  • Витамину C. Замедляет процессы старения, уменьшает гиперпигментацию и воспаления, а еще ускоряет заживление повреждений.

Еще полезно принимать биотин – витамин B7 или H, один из витаминов группы B. Еще его называют витамином красоты и молодости. Без него начинают выпадать волосы, ломаться ногти. Еще обвисает кожа, появляются морщины и складки.

Для чего биотин нужен организму женщины:

  • для активизации восстановительных процессов;
  • укрепления волос и ногтей;
  • повышения упругости и эластичности кожи;
  • поддержания нормального метаболизма.

Еще биотин помогает уменьшить симптомы стресса, что тоже положительно сказывается на состоянии кожи. Норма биотина в день для женщин составляет 25-30 мкг, что достаточно для поддержания красоты и молодости организма в целом.

В составе различных добавок для красоты витамин H часто сочетается с коллагеном – основным строительным белком во всем организме.

Он отвечает за упругость и эластичность кожи, ее достаточное увлажнение и постоянное обновление всех клеток.

 От недостатка коллагена появляются растяжки и морщины, выпадают и истончаются волосы, ломаются ногти, а еще появляются проблемы с суставами, что особенно часто наблюдается у спортсменов.

Чем полезен коллаген для женщин:

  • устраняет ноющую боль в суставах;
  • повышает энергичность;
  • снимает воспаления;
  • повышает иммунитет;
  • уменьшает проявления морщин;
  • налаживает пищеварение;
  • устраняет ломкость и сечение волос.

Существует несколько типов коллагена. Они несут для организма разную пользу. Если рассматривать, какой коллаген лучше принимать для кожи, то это будет коллаген 1 или 3 типа. Первый тип замедляет старение и помогает в заживлении ран, а второй отвечает именно за здоровье кожи, а еще внутренних органов.

В каких продуктах содержится коллаген для кожи:

  • в морепродуктах,
  • желатине,
  • яйцах,
  • мясе животных и птиц.

Выработке коллагена способствуют орехи и семечки, фрукты и овощи, растительные масла, зерновые и молочные продукты.

Из морепродуктов особенно ценятся горбуша, семга и лосось, а также мидии, ламинария и устрицы. Их полезное действие на кожу обусловлено также высоким содержанием жирных кислот омега-3.

Полезные советы по уходу за кожей

  • Тщательно очищайте кожу лица утром и вечером, даже если вы не наносите макияж.
  • Делайте через день успокаивающие маски.
  • Используйте увлажняющие средства, содержащие антиоксиданты, в том числе с витаминами C и E.
  • Перейдите на средства для чувствительной кожи.
  • Используйте вместо традиционного крема для лица сыворотки, поскольку в них максимальная концентрация полезных веществ.
  • Добавляйте в обычные уходовые средства концентраты полезных веществ, например, витамин E или A.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник: https://fitbar.ru/articles/kak-vernut-elasticnost-kozi-v-domasnih-usloviah-pravila-sekrety-sovety/

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Упругость и эластичность

Каждая женщина хоть раз мечтала остановить время, сохранить красоту и свежесть. И самый животрепещущий вопрос в любом возрасте – как ухаживать за кожей, «законсервировав» ее молодость.

Человеческий организм меняется на каждом этапе жизни и первые признаки старения отображаются на лице и общем состоянии кожи.

Скорость и характер изменений зависят от многих факторов: наследственности, образа жизни, пищевого поведения и вредных привычек, наличия стрессов, негативного внешнего воздействия, косметического ухода. С течением времени кожа меняет свой цвет и структуру, теряет упругость, эластичность и тонус.

Если генетическую предрасположенность исправить не в наших силах, то влияние остальных причин вполне можно устранить, тем самым продлив юность. Рассмотрим основные из них.

Главные факторы, разрушающие кожу

  1. Ультрафиолетовые лучи оказывают самое сильное влияние на эпидермис, разрушают его клетки, вызывают изменения фиброзной ткани, что ведет к утолщению, огрубению верхнего слоя, потере эластичности, образованию неровностей и складок.
  2. Курение не только снижает количество кислорода, вызывая окислительный стресс и нарушая метаболизм в тканях, но и провоцирует спазм капилляров, обедняя кровообращение дермы. Токсичные продукты горения механически повреждают защитный роговой слой.
  3. Неполноценное питание замедляет естественные процессы регенерации, в том числе синтез собственных коллагена и эластина, образующих каркас тканей и отвечающих за тургор.
  4. Неадекватный косметический уход снижает барьерные функции кожи, разрушает гидролипидную мантию, вызывает обезвоживание клеток, провоцируя преждевременное увядание.

Как поддержать молодость

Бережное и внимательное отношение к своему здоровью, соблюдение нехитрых правил, таких как отказ от вредных привычек, разнообразный рацион, активный отдых, соблюдение режима сна, грамотно подобранная косметика – залог красивой кожи. А как сделать кожу упругой и подтянутой, если метаморфозы уже начались?

Прежде всего поговорим о способах, доступных в домашних условиях. Здесь на помощь придут кремы и сыворотки, стимулирующие выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и природных липидов. Такие средства подтягивают ослабший эпидермис, делают его более эластичным. Энергетические маски на основе витаминов помогают снизить вред свободных радикалов и затормозить окислительные процессы. 

Отличным подспорьем является фэйсбилдинг – комплекс упражнений для лицевых мыщц. Эта гимнастика может заменить «подтяжку» лица, скорректировать его овал и укрепить волокна дермы.

Телу тоже нужна забота

В результате резкого похудения кожа тела теряет упругость и нуждается в восстанавливающих процедурах для устранения растяжек, складок, глубоких морщин. Регулярные тренировки увеличивают кровоснабжение тканей, способствуют насыщению клеток кислородом и запускают коллагеногенез.

Чередование упражнений и укрепляющего массажа также положительно влияет на состояние дермы, особенно на проблемных участках с проявлением целлюлита, дряблости, вялости.

Механическое воздействие на кожные покровы ускоряет обменные процессы, повышает эластичность волокон и сопротивляемость организма в целом.

У женщин в период беременности и после родов кожа груди и живота также деформируется, а занятия спортом, как правило, невозможны. В таком случае будут очень эффективны питательные масла и увлажняющие лосьоны, они восполняют недостаток влаги и полезных веществ, активизируют регенерацию эпидермиса, делая кожу подтянутой, красивой и сияющей.

Тяжелая артиллерия

К сожалению, не всегда удается справится с возрастными измениями самостоятельно, но современная косметология шагнула далеко вперед и сохранить молодость с поддержкой специалистов вполне реально.

В большинстве случаев для повышения эластичности и упругости кожи используется массаж, воздействие лазера, микротоков, света или ультразвука.

[attention type=red]

Действие таких процедур направлено на восстановление основных компонентов соединительной ткани, например, фибробластов отвечающих за производство белков. При комплексном походе и сочетании различных технологий, методик и препаратов достигается максимальный омолаживающий эффект.

[/attention]

Стоит отметить, что этот способ не универсален и имеет ряд ограничений, связанных со здоровьем, поэтому очень важно предварительно проконсультироваться с врачом и обращаться только к квалифицированным косметологам.

Предупрежден — значит вооружен

Основная задача – не растратить потенциал данный природой, сохранить ресурсы организма, поддерживать естественные функции дермы и стимулировать процесс регенерации ее клеток. Для этих целей нужно:

  • соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек;
  • избегать негативного влияния прямых солнечных лучей с помощью аксессуаров (головных уборов с широкими полями, солнечных очков, зонтиков) и косметики, содержащей физические и химические фильтры;
  • для каждого типа кожи использовать уход, обеспечивающий ее потребности в необходимых элементах, содействующий выработке строительных элементов ткани;
  • применять медицинские и косметологические методы для более эффективного воздействия на глубокие слои кожи и мышцы.

На первый взгляд может показаться, что задача не выполнима, но это стоит того, чтобы спустя время увидеть в зеркале отражение красотки с идеальной подтянутой кожей. И тогда забота о себе не будет восприниматься как тяжелый труд, а будет приносить заметные плоды в виде хорошего самочувствия, потрясающего внешнего вида и комплиментов от окружающих.

KrasotkaPro

Источник: https://www.krasotkapro.ru/review/kak-sdelat-kozhu-uprugoy-i-podtyanutoy/

Сам себе врач
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: